Phá Vỡ Khuôn Mẫu – Hành Trình Tự Do Sống và Yêu
Vượt Qua Những Vết Thương Từ Quá Khứ
Có lẽ bạn chưa từng nhận ra, nhưng phần lớn chúng ta thường lặp lại những mô hình hành vi, suy nghĩ đã hình thành từ thời thơ ấu trong các mối quan hệ tình cảm, bạn bè, hay thậm chí trong cách nuôi dạy con cái. Những tổn thương từ việc thiếu thốn tình cảm, bị lạm dụng, hoặc những nỗi đau truyền lại từ thế hệ trước có thể âm thầm tác động đến cách bạn nhìn nhận và trải nghiệm cuộc sống hiện tại.
Trong cuốn sách “Phá vỡ khuôn mẫu” (tựa gốc: The Origins of You), tác giả Vienna Pharaon, một nhà trị liệu hôn nhân và gia đình uy tín, sẽ đồng hành cùng bạn khám phá những vết thương cội nguồn sâu kín. Cuốn sách sẽ giúp bạn hiểu rõ nguyên nhân vì sao những câu chuyện, những mối quan hệ trong gia đình vẫn tiếp tục ảnh hưởng đến cuộc sống hiện tại và tương lai của bạn, cũng như của những người thân yêu. Đồng thời, tác giả sẽ giới thiệu phương pháp Chữa lành tận gốc, giúp bạn thoát khỏi những khuôn mẫu cũ và xây dựng một cuộc sống tự do, hạnh phúc hơn.
Hãy hình dung về một cô gái luôn phải che giấu những bí mật của cha mình, dẫn đến sự nghi ngờ dai dẳng trong các mối quan hệ tình cảm sau này. Hoặc một người phụ nữ bị mẹ bỏ rơi từ thuở nhỏ, luôn cảm thấy mình không xứng đáng với tình yêu, và liên tục tạo ra những thử thách để kiểm chứng tình cảm của đối phương. Thậm chí, một chàng trai lớn lên trong môi trường thiếu sự tin tưởng và ủng hộ, luôn khao khát sự bảo vệ tuyệt đối từ bạn đời, gây ra những cuộc tranh cãi không hồi kết. Những câu chuyện trong “Phá vỡ khuôn mẫu” tuy đã được ẩn danh, nhưng lại vô cùng chân thực và gần gũi, phản ánh những vấn đề mà bất kỳ ai trong chúng ta cũng có thể gặp phải.
Qua từng chương sách, Vienna Pharaon sẽ dẫn dắt bạn khám phá từng loại vết thương do câu chuyện cội nguồn gây ra. Đồng thời, cô cũng hướng dẫn bạn cách chữa lành những vết thương này bằng phương pháp Chữa lành tận gốc, bao gồm bốn bước quan trọng: xác định vết thương, tìm kiếm bằng chứng về nó, đối diện với nỗi tiếc thương, và cuối cùng là thực hiện những thay đổi lâu dài để phá vỡ những khuôn mẫu cũ.
Trong các mối quan hệ, chúng ta thường lặp lại những vết thương đã trải qua từ quá khứ. Tuy nhiên, điều đó không có nghĩa là chúng ta phải chấp nhận số phận. Nếu chúng ta dành thời gian để tìm hiểu nguồn gốc của những vết thương này, chúng ta có thể thực hiện những bước cần thiết để phá vỡ lập trình cũ, cải thiện các mối quan hệ và xây dựng một tương lai tốt đẹp hơn.
Như tác giả đã chia sẻ: “Khi còn bé, chúng ta thường nghe những lời khuyên, khuyến khích để thay đổi bản thân nhằm nhận được sự yêu thương, kết nối, công nhận, an toàn hoặc khẳng định từ cha mẹ hoặc người chăm sóc. Những lời nhắn nhủ tưởng chừng vô hại này đôi khi lại khiến chúng ta đánh mất chính mình… Chúng ta làm theo ý người khác… Vì chúng ta được lập trình để tìm kiếm sự gắn bó. Vì gắn bó là điều cần thiết cho sự sinh tồn của bạn… Nhưng sự chân thật cũng quan trọng không kém.”
Để sống thật với chính mình, chúng ta cần được tự do thể hiện cảm xúc và suy nghĩ, chia sẻ mọi khía cạnh của bản thân với những người mà chúng ta tin tưởng. Sự chân thật là nền tảng của sự tồn tại. Nếu không có nó, chúng ta sẽ dần dần mất đi sự sống từ bên trong.
Thông Tin Về Tác Giả
Vienna Pharaon là một nhà trị liệu hôn nhân và gia đình được cấp phép, đồng thời là một trong những chuyên gia hàng đầu trong lĩnh vực này tại New York.
Cô tốt nghiệp Thạc sĩ Khoa học về Trị liệu Hôn nhân và Gia đình tại Đại học Northwestern và đã được đào tạo chuyên sâu tại Family Institute, Bette D. Harris Family&Child Clinic. Tác giả đã xuất hiện trên các phương tiện truyền thông uy tín như The Economist, Vice và Motherly, đồng thời là người dẫn chương trình hội thảo trên Peloton, Netflix và nhiều nền tảng khác.
```
