Bạn có thể mua sách tại Shopee, Lazada, TiKi, Fahasa theo liên kết ở dưới để ủng hộ tác giả bạn nhé.
Nửa Lo Âu - Nửa Trưởng Thành - Hành Trình Tìm Kiếm Bản Thân Ở Tuổi Hai Mươi
Tuổi 20 là một giai đoạn chuyển giao quan trọng, chứa đựng nhiều khó khăn và thách thức đối với mỗi cá nhân. Đồng thời, đây cũng là thời điểm vàng để định hình tương lai. Lấy cảm hứng từ podcast “The Psychology of Your 20s” với hơn 50 triệu lượt nghe trên toàn cầu, cuốn sách “Nửa lo âu, nửa trưởng thành: Hành trình tìm mình ở tuổi hai mươi” là một cẩm nang tâm lý sâu sắc, chi tiết và thực tế, giúp người đọc khám phá những khía cạnh ẩn sâu trong tâm hồn.
Khám Phá Những Vấn Đề Nổi Bật Của Tuổi Trẻ
Cuốn sách được chia thành 4 phần chính, tập trung vào các khía cạnh then chốt của cuộc sống: bản thân, tình yêu, sự nghiệp và chữa lành. Tác giả đi sâu vào những vấn đề mà giới trẻ hiện đại thường gặp phải, bao gồm:
- Đối mặt với hội chứng kẻ mạo danh (imposter syndrome).
- Chấp nhận thất bại và rủi ro.
- Tránh xa những mối quan hệ độc hại.
- Khám phá và kết nối với đứa trẻ bên trong.
- Xây dựng sự nghiệp vững chắc.
- Hàn gắn những vết thương lòng.
Nhằm hỗ trợ sự phát triển toàn diện của độc giả, sách cung cấp các hướng dẫn cụ thể, lời khuyên hữu ích và bài tập thực hành tư duy. Những công cụ này giúp bạn đọc trẻ đối mặt với những khó khăn trong công việc và cuộc sống, từ đó hoàn thiện bản thân.
Hành Trình Tìm Kiếm Bản Thân
Jemma Sbeg ví tuổi trẻ như một cuộc hành trình tìm kiếm sự trưởng thành. Cô nhấn mạnh rằng, dù mỗi người có một hoàn cảnh sống khác nhau, nhưng không ai phải đơn độc trên con đường này. Chúng ta có thể tìm thấy tiếng nói chung để chia sẻ những cảm xúc phức tạp và cùng nhau vẽ nên bản đồ tâm lý của tuổi 20.
Một độc giả đã chia sẻ: “Là một người đang ở những năm cuối của độ tuổi 20, tôi ước mình có cuốn sách này vào năm 22 hay 23 tuổi. Sự bất định mà chúng ta đối mặt ở lứa tuổi này về câu hỏi ‘mình thuộc về đâu’ thật sự choáng ngợp, và cuốn sách đã mang lại một cái nhìn tổng thể về tâm lý học đằng sau tất cả những điều đó.”
Thông Tin Về Tác Giả
Jemma Sbeg là một nhà hoạt động tích cực trong lĩnh vực sức khỏe tâm thần và là người dẫn chương trình podcast nổi tiếng tại Sydney, Úc. Podcast “The Psychology of Your 20s” của cô đã đạt được thành công vang dội, đứng đầu bảng xếp hạng Spotify và Apple Podcasts, thu hút hơn 1,5 triệu người theo dõi, với 50 triệu lượt nghe và tiếp cận hơn 150 quốc gia. Cô đã phát sóng hơn 300 tập podcast tính đến nay. Jemma Sbeg tốt nghiệp chuyên ngành kép về tâm lý học tại Đại học Quốc gia Úc.
Nửa Lo Âu, Nửa Trưởng Thành: Hành Trình Tìm Mình Ở Tuổi Hai Mươi - Đánh Giá Chi Tiết
Tuổi 20 là một chương quan đầy biến động, nơi những lo lắng, hoài nghi và khát vọng hòa quyện vào nhau. Đó là giai đoạn chúng ta phải đối diện với những lựa chọn quan trọng, định hình con đường tương lai. Cuốn sách“Nửa lo âu, nửa trưởng thành: Hành trình tìm mình ở tuổi hai mươi”, được chuyển thể từ podcast “The Psychology of Your 20s” nổi tiếng với hơn 50 triệu lượt nghe trên toàn cầu, chính là người bạn đồng hành đáng tin cậy trên hành trình khám phá bản thân đầy gian nan này.
Điểm Nổi Bật Của Cuốn Sách
Cuốn sách không chỉ đơn thuần là một cuốn sách tâm lý học khô khan, mà là một tấm bản đồ chi tiết và sâu sắc, giúp người đọc thấu hiểu những góc khuất trong tâm trí mình. Được chia thành 4 phần chính –Bản thân, Tình yêu, Sự nghiệp và Chữa lành– tác giả Jemma Sbeg đã khéo léo điểm qua những vấn đề nhức nhối mà giới trẻ hiện đại thường gặp phải.
- Đối mặt với hội chứng kẻ mạo danh:Cuốn sách giúp bạn nhận diện và vượt qua cảm giác tự ti, nghi ngờ năng lực bản thân.
- Chấp nhận thất bại và rủi ro:Thay vì sợ hãi, bạn sẽ học được cách xem thất bại là một phần tất yếu của cuộc sống và biến nó thành động lực để phát triển.
- Tránh xa các mối quan hệ độc hại:Sách cung cấp những kiến thức và kỹ năng cần thiết để xây dựng những mối quan hệ lành mạnh, tích cực.
- Khám phá đứa trẻ bên trong:Bạn sẽ được hướng dẫn cách kết nối lại với những cảm xúc chân thật nhất của mình, từ đó hiểu rõ hơn về con người thật sự.
- Xây dựng sự nghiệp và hàn gắn vết thương lòng:Cuốn sách không chỉ tập trung vào những vấn đề tâm lý, mà còn đưa ra những lời khuyên thiết thực về việc xây dựng sự nghiệp và chữa lành những tổn thương trong quá khứ.
Phương Pháp Tiếp Cận Thực Tế
Điểm đặc biệt của cuốn sách là không chỉ dừng lại ở việc phân tích vấn đề, mà còn cung cấp nhữnghướng dẫn chi tiết, lời nhắc và bài tập thực hành tư duy. Điều này giúp người đọc không chỉ hiểu rõ hơn về bản thân, mà còn có thể áp dụng những kiến thức đã học vào cuộc sống thực tế.
Cảm Nhận Cá Nhân
Jemma Sbeg đã ví tuổi trẻ như một cuộc “hành hương” tìm đến trưởng thành, và trên hành trình này, chúng ta không hề đơn độc. Cuốn sách đã thành công trong việc tạo ra một cộng đồng những người trẻ có chung những cảm xúc, suy nghĩ, và cùng nhau vẽ nên bản đồ tâm lý tuổi 20.
Một độc giả đã chia sẻ: “Là một người đang ở những năm cuối của độ tuổi 20, tôi ước mình có cuốn sách này vào năm 22 hay 23 tuổi. Sự bất định mà chúng ta đối mặt ở lứa tuổi này về câu hỏi ‘mình thuộc về đâu’ thật sự choáng ngợp, và cuốn sách đã mang lại một cái nhìn tổng thể về tâm lý học đằng sau tất cả những điều đó.”
Về Tác Giả Jemma Sbeg
Jemma Sbeg là một nhà vận động sức khỏe tâm thần và là người dẫn chương trình podcast “The Psychology of Your 20s” nổi tiếng. Với hơn 1,5 triệu người đăng ký, 50 triệu lượt nghe và tiếp cận hơn 150 quốc gia, podcast của cô đã trở thành nguồn cảm hứng và hỗ trợ tinh thần cho hàng triệu người trẻ trên toàn thế giới. Jemma tốt nghiệp chuyên ngành kép về tâm lý học tại Đại học Quốc gia Úc.
“Nửa lo âu, nửa trưởng thành”là một cuốn sách đáng đọc đối với bất kỳ ai đang ở trong độ tuổi 20, hoặc những ai muốn hiểu rõ hơn về những thách thức và cơ hội của tuổi trẻ. Đây không chỉ là một cuốn sách, mà còn là một người bạn đồng hành, một nguồn động viên và một lời nhắc nhở rằng bạn không hề đơn độc trên hành trình tìm kiếm bản thân.
