Bạn có thể mua sách tại Shopee, Lazada, TiKi, Fahasa theo liên kết ở dưới để ủng hộ tác giả bạn nhé.
Năng Lực Không Bận Tâm - Bị Ghét Cũng Chẳng Sao
Bác sĩ Tomy, với hơn 350.000 người theo dõi trên mạng xã hội Twitter, chia sẻ những lời khuyên thiết thực nhất dành cho những ai thường xuyên lo lắng về những điều nhỏ nhặt. Cuốn sách này giúp giải tỏa những gánh nặng cảm xúc khó diễn tả thành lời, hướng đến một cuộc sống nhẹ nhàng hơn.
Thông điệp cốt lõi mà tác giả muốn truyền tải: Điều quan trọng nhất là chấp nhận con người thật của bạn!
Bạn có bao giờ cảm thấy băn khoăn, trăn trở về một câu nói đùa thoáng qua, một tin nhắn đã gửi đi mà chưa nhận được phản hồi, hay một ánh nhìn khó hiểu từ người khác? Những điều tưởng chừng như không đáng kể này lại có thể ám ảnh và gây ra sự mệt mỏi cho chúng ta.
Và vô tình, giữa những điều quan trọng và đáng sống, chúng ta lại bỏ lỡ chính cuộc sống của mình.
Năng lực không bận tâmlà một tác phẩm tâm lý học thực tế của bác sĩ tâm thần Tomy. Tác giả đã từng trải qua những mất mát lớn, đối mặt với chứng trầm cảm và dần học được cách sống thảnh thơi, tự do từ những khó khăn trong cuộc sống. Cuốn sách được viết với văn phong súc tích, hài hước, giúp người đọc nhận ra rằng sự lo lắng không mang lại tuổi thọ hay hạnh phúc. Quan trọng hơn cả, hãy chấp nhận và yêu thương con người thật của chính mình.
```
Năng Lực Không Bận Tâm - Bị Ghét Cũng Chẳng Sao: Giải phóng cảm xúc, sống thảnh thơi
Bạn có bao giờ cảm thấy mệt mỏi vì những suy nghĩ vẩn vơ, những lo lắng không tên? Có lẽ bạn đã từng trằn trọc vì một câu nói vô tình, một tin nhắn chưa được trả lời, hay một ánh nhìn thoáng qua. Những điều nhỏ nhặt ấy, tưởng chừng như không đáng bận tâm, lại có thể chiếm lấy tâm trí và khiến cuộc sống trở nên nặng nề.
Về tác giả và cuốn sách
Năng Lực Không Bận Tâm - Bị Ghét Cũng Chẳng Saolà một cuốn sách tâm lý học thực tế, được viết bởi bác sĩ Tomy, một chuyên gia tâm thần nổi tiếng với hơn 350.000 người theo dõi trên Twitter. Bác sĩ Tomy đã từng trải qua những mất mát lớn và vượt qua trầm cảm, từ đó tìm ra những phương pháp giúp bản thân sống thảnh thơi và hạnh phúc hơn. Cuốn sách này chính là kết quả của hành trình tự chữa lành và chia sẻ kinh nghiệm của ông.
Điều cuốn sách mang lại
Cuốn sách không đưa ra những lời khuyên sáo rỗng hay những phương pháp phức tạp. Thay vào đó, bác sĩ Tomy sử dụng lối viết súc tích, hài hước và gần gũi để giúp người đọc nhận ra rằng, việc lo lắng quá mức thực chất không mang lại lợi ích gì. Nó không giúp chúng ta sống lâu hơn, không giúp chúng ta hạnh phúc hơn, mà chỉ khiến chúng ta lãng phí thời gian và năng lượng vào những điều vô nghĩa.
- Chấp nhận bản thân:Cuốn sách nhấn mạnh tầm quan trọng của việc chấp nhận con người thật của mình, với tất cả những ưu điểm và khuyết điểm.
- Giải phóng cảm xúc:Bạn sẽ học được cách trút bỏ những gánh nặng cảm xúc, những suy nghĩ tiêu cực đang đè nặng lên tâm trí.
- Sống thảnh thơi:Cuốn sách giúp bạn tìm thấy sự bình yên trong cuộc sống, dù có những khó khăn và thử thách.
Cảm nhận cá nhân
ĐọcNăng Lực Không Bận Tâm, tôi cảm thấy như được gỡ bỏ một nút thắt trong lòng. Những lời chia sẻ của bác sĩ Tomy rất thực tế và dễ đồng cảm. Cuốn sách không chỉ giúp tôi hiểu rõ hơn về những cảm xúc của bản thân, mà còn cho tôi những công cụ để đối mặt với những khó khăn trong cuộc sống một cách tích cực hơn. Đây là một cuốn sách đáng đọc đối với những ai đang cảm thấy mệt mỏi, lo lắng và muốn tìm lại sự bình yên trong tâm hồn.
Kết luận
Nếu bạn đang tìm kiếm một cuốn sách tâm lý học thực tế, dễ đọc và mang lại những giá trị tích cực, thìNăng Lực Không Bận Tâm - Bị Ghét Cũng Chẳng Saolà một lựa chọn tuyệt vời. Hãy để cuốn sách này đồng hành cùng bạn trên hành trình khám phá bản thân và sống một cuộc đời thảnh thơi, hạnh phúc hơn.
