my little ikigai journal

My Little Ikigai Journal Một cuốn sổ tay hướng dẫn giúp bạn khai phá bí mật về sức khỏe và niềm hạnh phúc. Trước khi có kurashi, chính là ikigai! Ngay cả khi bạn duy trì một chế độ ăn uống lành mạnh, vận động thường xuyên và kiểm soát tốt căng thẳng, bạn vẫn có thể bỏ lỡ một phần quan trọng trong công thức tạo nên sức khỏe và sự an lạc. Đây là kết luận từ các chuyên gia nghiên cứu về những người sống thọ nhất thế giới. Yếu tố then chốt còn thiếu chính là việc nhận diện và trân trọng ikigai – hay còn gọi là "lý do để tồn tại". My Little Ikigai Journal sẽ là người bạn đồng hành lý thiết để bạn tìm thấy mục đích sống, điều mang lại giá trị tương đương với việc tăng thêm 7 năm tuổi thọ dự kiến! - Hơn 120 trang gồm các câu hỏi gợi mở, bài tập sáng tạo và những nguồn cảm hứng nhỏ để dẫn dắt bạn đến với ikigai của riêng mình. - Giúp bạn hiểu sâu hơn về những điều bạn yêu thích, những thế mạnh của bản thân, cách bạn nhìn nhận thế giới và nơi bạn có thể tạo ra sự thay đổi tích cực. - Chỉ cần dành ra một vài khoảnh khắc mỗi ngày cùng cuốn sổ tay này, mục đích sống của bạn sẽ dần hiện rõ và niềm vui trong cuộc sống sẽ được nhân lên!