Bạn có thể mua sách tại Shopee, Lazada, TiKi, Fahasa theo liên kết ở dưới để ủng hộ tác giả bạn nhé.
Mặt Tối Bên Trong Mỗi Chúng Ta: Khám Phá Những Lợi Ích Tiềm Ẩn
Mỗi người đều tồn tại những khía cạnh nội tâm mà họ có xu hướng che giấu, những cảm xúc và suy nghĩ không mấy dễ chịu. Đó có thể là sự ganh tị, nỗi sợ hãi, sự lo lắng, sự trì hoãn, lòng kiêu ngạo hoặc cảm giác tự ti. Liệu những góc tối này có phải là nguồn gốc của những đau khổ mà chúng ta luôn cố gắng loại bỏ hay che đậy? Thực tế, việc trải nghiệm những cảm xúc tiêu cực là một quyền năng và phẩm chất tự nhiên của con người, mang lại nhiều giá trị và ý nghĩa bất ngờ.
Ví dụ, nỗi sợ hãi giúp chúng ta nhận biết và tránh xa những nguy hiểm tiềm tàng. Sự tức giận kích thích cơ thể sản sinh adrenaline, chuẩn bị cho phản ứng tự vệ khi đối mặt với những tình huống đe dọa. Cảm giác tội lỗi thúc đẩy chúng ta suy ngẫm về hành động của mình, từ đó học hỏi và trưởng thành hơn từ những trải nghiệm đã qua.
Bạn Có Sẵn Sàng Đối Diện Với Mặt Tối Của Bản Thân?
Hành trình khám pháMặt lợi của góc tốibên trong bản thân có thể không hề dễ dàng. Tuy nhiên, khi bạn đã sẵn sàng đối diện và chấp nhận những góc khuất sâu thẳm nhất của mình, bạn sẽ khám phá ra một vẻ đẹp trọn vẹn và sự hoàn thiện trong con người mình.
Thông Tin Về Tác Giả
Tiến sĩ Todd B. Kashdan:Ông là giáo sư Tâm lý học và là người đứng đầu Phòng thí nghiệm Hạnh phúc tại Đại học George Mason. Tiến sĩ Kashdan đã vinh dự nhận được Giải thưởng Sự nghiệp Khoa học Sớm Xuất sắc năm 2013 từ Hiệp hội Tâm lý học Hoa Kỳ. Ông được công nhận là một trong những chuyên gia hàng đầu thế giới trong lĩnh vực tâm lý học hạnh phúc, sức mạnh tinh thần, sự linh hoạt trong tư duy và các mối quan hệ xã hội. Hơn 5 triệu độc giả thường xuyên theo dõi trang Psychology Today và bản tin Provoked Newsletter của Tiến sĩ Kashdan.
Tiến sĩ Robert Biswas-Diener:Ông được biết đến với biệt danh “Indiana Jones của Tâm lý học Tích cực” nhờ những nghiên cứu thực địa đưa ông đến những vùng đất xa xôi như Greenland, Ấn Độ, Kenya và Israel. Tiến sĩ Biswas-Diener là tác giả của hơn 60 bài báo khoa học và chương sách được đánh giá cao bởi các đồng nghiệp, trong đó có hai bài báo được xem là “trích dẫn kinh điển” (mỗi bài được trích dẫn hơn 1.000 lần).
Mặt Lợi Của Góc Tối: Khám Phá Vẻ Đẹp Trong Những Cảm Xúc Tiêu Cực
Chúng ta thường có xu hướng né tránh, thậm chí cố gắng loại bỏ những cảm xúc tiêu cực như ghen tị, sợ hãi, lo âu hay tự ti. Chúng ta xem chúng như những “góc tối” cần phải che giấu, bởi chúng ta tin rằng chúng là nguồn gốc của nỗi đau. Nhưng liệu có phải vậy? Liệu những cảm xúc này có thực sự là kẻ thù, hay chúng lại mang đến những ý nghĩa sâu sắc và những lợi ích bất ngờ?
Giá Trị Tiềm Ẩn Của Những Cảm Xúc Tiêu Cực
Cuốn sáchMặt lợi của góc tốiđã mở ra một góc nhìn hoàn toàn mới về những cảm xúc mà chúng ta thường coi là tiêu cực. Tác giả chỉ ra rằng, trải nghiệm những cảm xúc này không chỉ là quyền lợi mà còn là phẩm chất bẩm sinh của mỗi con người. Chúng không phải là những điều cần phải loại bỏ, mà là những tín hiệu quan trọng giúp chúng ta hiểu rõ hơn về bản thân và thế giới xung quanh.
- Sợ hãi:Giúp chúng ta nhận biết và tránh xa những nguy hiểm tiềm ẩn.
- Tức giận:Kích thích sản sinh adrenaline, chuẩn bị cho cơ chế tự vệ khi đối mặt với những tình huống đe dọa.
- Cảm giác tội lỗi:Tạo cơ hội để chúng ta nhìn nhận lại hành động của mình, rút ra bài học kinh nghiệm và hoàn thiện bản thân.
Hành Trình Khám Phá Bản Thân
Mặt lợi của góc tốikhông chỉ đưa ra những lý thuyết suông, mà còn khuyến khích độc giả dấn thân vào một hành trình khám phá bản thân đầy thử thách. Hành trình này đòi hỏi sự dũng cảm, sự chân thành và sự sẵn sàng đối diện với những góc khuất sâu thẳm nhất trong tâm hồn. Tuy nhiên, một khi đã vượt qua được nỗi sợ hãi và ôm ấp những “góc tối” của mình, chúng ta sẽ khám phá ra một vẻ đẹp toàn vẹn và một sức mạnh tiềm ẩn.
Về Các Tác Giả
Cuốn sách được viết bởi hai chuyên gia hàng đầu trong lĩnh vực tâm lý học tích cực:
Tiến sĩ Todd B. Kashdan:Giáo sư Tâm lý học tại Đại học George Mason, giám đốc Phòng thí nghiệm Hạnh phúc và là người được Hiệp hội Tâm lý học Hoa Kỳ trao Giải thưởng Sự nghiệp Khoa học Sớm Xuất sắc năm 2013. Ông là một trong những chuyên gia hàng đầu thế giới về tâm lý học hạnh phúc, sức mạnh tâm lý và các mối quan hệ xã hội.
Tiến sĩ Robert Biswas-Diener:Được mệnh danh là “Indiana Jones của Tâm lý học Tích cực” nhờ những nghiên cứu thực địa tại những vùng đất xa xôi như Greenland, Ấn Độ, Kenya và Israel. Ông là tác giả của hơn 60 bài báo và chương học thuật được đồng nghiệp thẩm định.
Kết Luận
Mặt lợi của góc tốilà một cuốn sách đáng đọc đối với những ai muốn hiểu rõ hơn về bản thân, chấp nhận những cảm xúc tiêu cực và tìm thấy vẻ đẹp tiềm ẩn trong những góc khuất của tâm hồn. Đây không chỉ là một cuốn sách về tâm lý học, mà còn là một lời mời gọi đến sự tự nhận thức, sự thấu hiểu và sự chấp nhận bản thân.
