Thông Tin Chi Tiết | |
|---|---|
| Nhà Cung Cấp | Phụ Nữ |
| Tác giả | Mariko Bando |
| Nhà xuất bản | Phụ Nữ Việt Nam |
| Năm Xuất Bản | 2026 |
| Ngôn Ngữ | Tiếng Việt |
| Trọng lượng | N/a |
| Kích Thước | 20 x 14 x 0.7 cm |
| Số trang | 154 trang |
Bạn đang đọc Sách Lối Sống Không Định Kiến - Hạnh Phúc Khi Ta Ngừng Phán Xét được Tác giả Mariko Bando sáng tác, và xuất bản vào năm 2026 bởi nhà xuất bản Phụ Nữ Việt Nam.
Sách Lối Sống Không Định Kiến - Hạnh Phúc Khi Ta Ngừng Phán Xét thuộc chủ đề Sách Trong Nước, Tâm lý - Kỹ năng sống, Kỹ năng sống nằm trong chuyên mục Sách Trong Nước tại TuSach.vn.
Bạn có thể mua sách tại Shopee, Lazada, TiKi, Fahasa theo liên kết ở dưới để ủng hộ tác giả bạn nhé.
Ngoài ra bạn có thể Tải sách Lối Sống Không Định Kiến - Hạnh Phúc Khi Ta Ngừng Phán Xét PDF tại đây:
Lối sống không định kiến - Hạnh phúc khi ta ngừng phán xétđược hình thành dựa trên một sự thật quan trọng: định kiến không phải là vấn đề của người khác, mà là một phần tồn tại trong mỗi cá nhân chúng ta.
Tác giả bắt đầu cuốn sách bằng một lời khẳng định mang tính chất thức tỉnh: việc tin rằng "mình không có định kiến" thực chất cũng là một loại định kiến. Khi tự nhận thức mình hoàn toàn khách quan, chúng ta có xu hướng bỏ qua những khuôn mẫu đã được hình thành từ kinh nghiệm cá nhân, giáo dục, văn hóa và các phương tiện truyền thông.
Do đó, cuốn sách khuyến khích người đọc bắt đầu hành trình khám phá và đối diện với chính bản thân mình. Cấu trúc sách được chia thành 4 chương, theo một trình tự logic từ việc nhận biết đến thực hành.
Chương đầu tiên tập trung lý giải khái niệm "định kiến vô thức" – những đánh giá và phản ứng tự động của não bộ. Cơ chế này giúp con người phản ứng nhanh chóng, nhưng đồng thời cũng dễ dẫn đến những hiểu lầm và hành vi thiếu công bằng.
Định kiến không chỉ giới hạn ở những người thiếu kiến thức, mà còn tồn tại ở cả những người có học vấn và thiện chí, đặc biệt khi xã hội áp đặt các tiêu chuẩn về giới tính, nghề nghiệp hoặc thành công.
Chương thứ hai mở rộng phạm vi phân tích sang bình diện xã hội, chỉ ra cách định kiến được củng cố bởi cấu trúc xã hội và truyền thông. Điều này thể hiện rõ qua sự bất bình đẳng giới, định kiến về nghề nghiệp, bằng cấp, tuổi tác, vùng miền hoặc ngoại hình.
Như vậy, định kiến không chỉ là một sai lệch trong nhận thức, mà còn là một trở ngại thực sự đối với sự công bằng và phát triển.
Chương ba đi sâu vào đời sống gia đình và các mối quan hệ cá nhân, nơi định kiến thường xuất hiện một cách tinh vi. Những khuôn mẫu giới, áp lực làm cha mẹ, và sự khác biệt giữa các thế hệ là những ví dụ điển hình.
Chương cuối cùng đề xuất những phương pháp thực hành để từng bước vượt qua định kiến: mở rộng trải nghiệm, lắng nghe tích cực, chấp nhận sự đa dạng và thừa nhận khả năng sai lầm của bản thân.
Theo tác giả, mục đích của việc thoát khỏi định kiến không phải là để trở nên "đúng đắn" hơn, mà là để sống một cuộc đời tự do và tràn đầy lòng nhân ái.
“Lối sống không định kiến - Hạnh phúc khi ta ngừng phán xét” không chỉ là một cuốn sách, mà còn là một lời nhắc nhở sâu sắc về những góc khuất trong tâm trí mỗi người. Tác giả đã khéo léo chỉ ra rằng, định kiến không phải là một vấn đề xa vời, mà len lỏi trong suy nghĩ và hành động của tất cả chúng ta. Một khởi đầu đầy thức tỉnh: việc tự nhận mình không có định kiến đôi khi lại chính là một định kiến ngầm.
Cuốn sách được cấu trúc thành bốn chương, dẫn dắt người đọc từ việc nhận thức đến thực hành. Chương đầu tiên tập trung giải mã “định kiến vô thức” – những phản ứng tự động của não bộ, vừa giúp chúng ta xử lý thông tin nhanh chóng, vừa tiềm ẩn nguy cơ dẫn đến những đánh giá sai lầm và hành vi thiếu công bằng. Định kiến không phân biệt đối tượng, nó có thể tồn tại ở bất kỳ ai, kể cả những người có kiến thức và thiện chí, đặc biệt khi xã hội áp đặt những tiêu chuẩn khắt khe về giới tính, nghề nghiệp hay thành công.
Chương thứ hai mở rộng tầm nhìn ra bức tranh xã hội, phơi bày cách định kiến được củng cố bởi các cấu trúc quyền lực và phương tiện truyền thông. Sự bất bình đẳng giới, những khuôn mẫu nghề nghiệp, sự phân biệt đối xử dựa trên bằng cấp, tuổi tác, vùng miền hay ngoại hình đều là những minh chứng rõ ràng cho thấy định kiến không chỉ là một sai lệch trong nhận thức, mà còn là một rào cản lớn trên con đường hướng tới sự công bằng và phát triển.
Đến chương ba, tác giả đưa chúng ta trở về với những mối quan hệ gần gũi nhất: gia đình và các mối quan hệ cá nhân. Tại đây, định kiến thường ẩn mình dưới những hình thức tinh tế hơn, như khuôn mẫu giới tính, áp lực làm cha mẹ, hay sự khác biệt giữa các thế hệ. Những định kiến này có thể âm thầm chi phối hành vi và cảm xúc của chúng ta, gây ra những hiểu lầm và mâu thuẫn không đáng có.
Cuối cùng, chương bốn mang đến những gợi ý thiết thực để từng bước vượt qua định kiến. Đó là việc mở rộng trải nghiệm, chủ động lắng nghe, chấp nhận sự đa dạng và sẵn sàng đối mặt với khả năng mình có thể sai. Tác giả nhấn mạnh rằng, mục tiêu không phải là trở nên “đúng đắn” hơn, mà là sống một cuộc đời tự do, nhân ái và chân thật hơn với chính mình.