Thông Tin Chi Tiết | |
|---|---|
| Nhà Cung Cấp | Huy Hoang Bookstore |
| Tác giả | Nguyễn Anh Vũ, Nguyễn Thị Thắm, Đặng Minh Khuê, Trần Phúc Quỳnh |
| Nhà xuất bản | Đại Học Sư Phạm |
| Năm Xuất Bản | 2026 |
| Ngôn Ngữ | Tiếng Việt |
| Trọng lượng | N/a |
| Kích Thước | 24 x 17 x 0.7 cm |
| Số trang | 144 trang |
Bạn đang đọc Sách Làm Bạn Với Cảm Xúc - Nhật Kí Thấu Hiểu Bản Thân được Tác giả Nguyễn Anh VũNguyễn Thị ThắmĐặng Minh KhuêTrần Phúc Quỳnh sáng tác, và xuất bản vào năm 2026 bởi nhà xuất bản Đại Học Sư Phạm.
Sách Làm Bạn Với Cảm Xúc - Nhật Kí Thấu Hiểu Bản Thân thuộc chủ đề Sách Trong Nước, Tâm lý - Kỹ năng sống, Sách cho tuổi mới lớn nằm trong chuyên mục Sách Trong Nước tại TuSach.vn.
Bạn có thể mua sách tại Shopee, Lazada, TiKi, Fahasa theo liên kết ở dưới để ủng hộ tác giả bạn nhé.
Ngoài ra bạn có thể Tải sách Làm Bạn Với Cảm Xúc - Nhật Kí Thấu Hiểu Bản Thân PDF tại đây:
"Làm bạn với cảm xúc – Nhật kí thấu hiểu bản thân" là một cuốn sổ tập hợp các bài tập viết về cảm xúc, được thiết kế dành cho lứa tuổi từ 10 đến 15. Cuốn sách này đồng hành cùng các bạn trong hành trình 90 ngày khám phá thế giới cảm xúc, dành cho những ai đang tìm kiếm câu trả lời về con người mình.
Đây là một không gian để được lắng nghe, thấu hiểu và đồng hành, giúp bạn vượt qua những biến động cảm xúc một cách nhẹ nhàng và bình an.
Hành trình 90 ngày được chia thành 5 chặng, giúp bạn từng bước làm quen với việc "làm việc cùng cảm xúc". Bạn sẽ ghi chép, quan sát, lắng nghe và khám phá những suy nghĩ bên trong mình.
Mục tiêu cuối cùng là thấu hiểu bản thân sâu sắc hơn, mở lòng đón nhận những cảm xúc và trải nghiệm mới.
Mỗi ngày, bạn sẽ có một hoặc hai hoạt động để giãi bày cảm xúc hoặc thực hành thấu hiểu bản thân. Xen kẽ giữa các hoạt động là những khoảng thời gian nghỉ ngơi và trải nghiệm thực tế.
Hãy coi cuốn "nhật kí" này như một người bạn, trò chuyện cùng nó mỗi tối trước khi đi ngủ để nhìn lại một ngày đã qua. Nó sẽ đồng hành cùng bạn, xoa dịu những suy nghĩ và giúp bạn "vượt qua" những sóng gió của tuổi mới lớn.
Các hoạt động trong cuốn sổ được xây dựng dựa trên những bài tập ứng dụng từ lĩnh vực tham vấn và chăm sóc sức khỏe tinh thần, có nền tảng khoa học vững chắc.
Chúng được thiết kế để giúp bạn chia sẻ về bản thân một cách dễ dàng hơn. Bạn cũng có thể quét mã QR xuyên suốt cuốn sách để tìm hiểu thêm về cơ sở khoa học của các phương pháp thấu cảm cảm xúc.
* Đặc biệt: Cuốn sách có một bài kiểm tra nhỏ về trí tuệ cảm xúc (EQ) để bạn theo dõi sự thay đổi của mình trước và sau hành trình.
Hy vọng rằng cuốn "nhật kí" này sẽ cùng bạn trải qua thật nhiều cung bậc cảm xúc, từ niềm vui đến nỗi buồn, từ những điều dễ hiểu đến những điều khó nắm bắt. Chúng ta sẽ học cách chấp nhận và bao dung hơn với cảm xúc của mình, từ đó thấu cảm và yêu thương bản thân nhiều hơn.
“Làm bạn với cảm xúc – Nhật kí thấu hiểu bản thân” không chỉ là một cuốn sách, mà là người bạn đồng hành đáng tin cậy dành cho các bạn trẻ từ 10 đến 15 tuổi. Cuốn nhật ký này được thiết kế như một hành trình 90 ngày, giúp các bạn khám phá và làm hòa với thế giới cảm xúc phong phú, phức tạp trong giai đoạn chuyển đổi đầy biến động của tuổi mới lớn.
90 Ngày Để Hiểu Rõ Trái Tim
Hành trình 90 ngày được chia thành 5 chặng, mỗi chặng là một bước tiến trong việc học cách đối diện và xử lý cảm xúc. Bạn sẽ được khuyến khích ghi chép, quan sát, lắng nghe những suy nghĩ và cảm xúc của mình một cách chân thật nhất. Mục tiêu cuối cùng là thấu hiểu bản thân sâu sắc hơn, mở lòng đón nhận những trải nghiệm mới và vượt qua những khó khăn về mặt cảm xúc.
Mỗi ngày, bạn sẽ có một hoặc hai hoạt động nhỏ để giãi bày cảm xúc hoặc thực hành thấu hiểu bản thân. Xen kẽ giữa những hoạt động này là những khoảng thời gian thư giãn và trải nghiệm thực tế. Hãy coi cuốn nhật ký này như một người bạn tâm giao, sẵn sàng lắng nghe và chia sẻ mọi điều bạn trải qua, đặc biệt là trước khi đi ngủ, để cùng nhau nhìn lại một ngày đã qua.
Phương Pháp Khoa Học, Dễ Dàng Tiếp Cận
Các bài tập trong cuốn sách được xây dựng dựa trên những phương pháp ứng dụng trong lĩnh vực tham vấn và chăm sóc sức khỏe tinh thần, có nền tảng khoa học vững chắc. Điều này giúp bạn dễ dàng chia sẻ về bản thân và khám phá những góc khuất trong tâm hồn. Hơn nữa, bạn có thể quét mã QR được tích hợp trong sách để tìm hiểu thêm về cơ sở khoa học của các phương pháp thấu cảm cảm xúc.
* Điểm nhấn đặc biệt: Cuốn sách còn cung cấp một bài kiểm tra trí tuệ cảm xúc (EQ) để bạn có thể theo dõi sự tiến bộ của mình trong suốt hành trình.
“Làm bạn với cảm xúc” hy vọng sẽ là người bạn đồng hành giúp bạn trải nghiệm trọn vẹn mọi cung bậc cảm xúc, từ niềm vui đến nỗi buồn, từ những điều dễ hiểu đến những điều khó nắm bắt. Hãy học cách chấp nhận và bao dung với cảm xúc của mình, để từ đó cảm thông hơn với chính bản thân và những người xung quanh.