Bạn có thể mua sách tại Shopee, Lazada, TiKi, Fahasa theo liên kết ở dưới để ủng hộ tác giả bạn nhé.
Kỹ Năng Quản Lý Cảm Xúc
Nhà tâm lý học và triết gia người Mỹ William James đã từng chia sẻ một quan điểm sâu sắc:
“Thông thường, chúng ta nghĩ cảm xúc đi trước hành động, nhưng thực tế, cả hai diễn ra đồng thời. Bằng cách điều chỉnh hành động – điều mà ý chí có thể kiểm soát trực tiếp – chúng ta có thể tác động đến cảm xúc, vốn khó điều khiển hơn.”
Dựa trên nền tảng tư tưởng này, tác giả Khánh Ca – người nổi tiếng với những bài viết được chia sẻ rộng rãi trên các diễn đàn trực tuyến của Trung Quốc – đã xây dựng một hệ thống lời khuyên tập trung vào hành động trong cuốn sách“KỸ NĂNG QUẢN LÝ CẢM XÚC”. Cuốn sách này kể những câu chuyện chân thực về những người đã tìm thấy con đường hoàn thiện bản thân, hướng đến một cuộc sống tích cực hơn.“KỸ NĂNG QUẢN LÝ CẢM XÚC”sẽ giúp bạn:
- Đánh giá mọi việc một cách khách quan, đưa ra những quyết định sáng suốt và hành động phù hợp.
- Giảm thiểu những xung đột và mâu thuẫn trong công việc cũng như cuộc sống cá nhân.
- Tạo dựng ấn tượng tốt đẹp với đồng nghiệp, bạn bè và những người xung quanh.
- Hạn chế nguy cơ mắc các vấn đề về sức khỏe thể chất và tinh thần.
Đôi khi, bí quyết để chuyển hóa năng lượng tiêu cực thành tích cực không nằm ở việc tìm kiếm giải pháp từ bên trong, mà là một thay đổi nhỏ trong môi trường xung quanh hoặc một lời khuyên đúng lúc. Cuốn sách này sẽ hướng dẫn bạn cách thực hiện những thay đổi đó.
Với“KỸ NĂNG QUẢN LÝ CẢM XÚC”, bạn hoàn toàn có thể kỳ vọng vào sự cải thiện từng ngày, một sự thay đổi tích cực mà chính bạn cũng sẽ cảm thấy ngạc nhiên.
Đánh Giá Chi Tiết Sách "Kỹ Năng Quản Lý Cảm Xúc" – Hành Động Thay Đổi Cảm Xúc
Trong cuộc sống hiện đại, kỹ năng quản lý cảm xúc ngày càng trở nên quan trọng, ảnh hưởng trực tiếp đến chất lượng cuộc sống và thành công trong công việc. Cuốn sách“KỸ NĂNG QUẢN LÝ CẢM XÚC”của tác giả Khánh Ca đã tiếp cận vấn đề này một cách thực tế và hiệu quả, mang đến cho người đọc những công cụ hữu ích để làm chủ cảm xúc của mình.
Quan Điểm Độc Đáo Về Quản Lý Cảm Xúc
Cuốn sách mở đầu bằng một trích dẫn sâu sắc của nhà tâm lý học William James:“Hành động tưởng chừng đi sau cảm xúc, nhưng thực ra hành động và cảm xúc đi cùng nhau; và bằng cách điều chỉnh hành động, thứ mà ý chí có thể trực tiếp điều khiển, chúng ta có thể gián tiếp điều chỉnh cảm xúc, thứ mà ý chí không thể.”Đây chính là nền tảng tư tưởng mà tác giả Khánh Ca xây dựng nên toàn bộ cuốn sách. Thay vì tập trung vào việc phân tích và “chữa lành” cảm xúc tiêu cực, cuốn sách khuyến khích độc giả tập trung vào hành động, bởi hành động có thể thay đổi cảm xúc.
Nội Dung Thực Tế, Gần Gũi
Điểm mạnh của“KỸ NĂNG QUẢN LÝ CẢM XÚC”nằm ở cách tác giả lồng ghép những câu chuyện đời thực của nhiều người vào từng chương sách. Những câu chuyện này không chỉ minh họa cho các khái niệm lý thuyết mà còn tạo sự đồng cảm và truyền cảm hứng cho người đọc. Bạn sẽ thấy mình trong những hoàn cảnh được kể, từ đó dễ dàng áp dụng những lời khuyên trong sách vào cuộc sống của mình.
Lợi Ích Khi Đọc Sách
Cuốn sách hứa hẹn mang đến những lợi ích thiết thực:
- Suy nghĩ khách quan và đưa ra quyết định sáng suốt:Học cách nhìn nhận vấn đề từ nhiều góc độ, tránh bị cảm xúc chi phối.
- Hạn chế xung đột:Kiểm soát cảm xúc giúp bạn giao tiếp hiệu quả hơn, giảm thiểu mâu thuẫn trong công việc và cuộc sống.
- Xây dựng mối quan hệ tốt đẹp:Tạo ấn tượng tốt với mọi người xung quanh nhờ khả năng kiểm soát cảm xúc và ứng xử khéo léo.
- Cải thiện sức khỏe:Giảm căng thẳng, lo âu, từ đó phòng ngừa các bệnh lý về thể chất và tinh thần.
Lời Khuyên Về Thay Đổi
Tác giả nhấn mạnh rằng, đôi khi, một sự thay đổi nhỏ trong ngoại cảnh hoặc một lời nói tác động vừa đủ có thể tạo ra sự khác biệt lớn. Cuốn sách sẽ hướng dẫn bạn cách tạo ra những thay đổi tích cực đó.
Kết Luận
“KỸ NĂNG QUẢN LÝ CẢM XÚC”là một cuốn sách hữu ích cho bất kỳ ai mong muốn cải thiện bản thân, làm chủ cảm xúc và sống một cuộc sống hạnh phúc hơn. Với cách tiếp cận thực tế, gần gũi và những câu chuyện truyền cảm hứng, cuốn sách sẽ giúp bạn thay đổi suy nghĩ và hành động, từ đó đạt được những kết quả bất ngờ.
