Khoảnh Khắc Thức Tỉnh - Hành Trình Đi Tìm Tình Yêu Và Ý Nghĩa Cuộc Sống
“Khoảnh khắc thức tỉnh” là một tác phẩm nhấn mạnh giá trị thiêng liêng và tầm quan trọng của tình yêu thương trong việc gắn kết những trải nghiệm mà cuộc sống ban tặng mỗi ngày.
Cuộc sống bao gồm cả niềm vui lẫn nỗi buồn, sự hân hoan và cả những đớn đau. Đó là sự trọn vẹn của đời người. Ý nghĩa cuộc sống không thể tìm thấy nếu chưa từng trải qua mất mát hay tận hưởng hạnh phúc. Ý nghĩa ấy ẩn chứa trong sự kết nối giữa con người, sự vật và thế giới xung quanh, đặc biệt là sự thiêng liêng của tình yêu thương trong trái tim.
Trong “Khoảnh khắc thức tỉnh”, tác giả Edward M. Hallowell cho rằng, những khoảnh khắc thức tỉnh hình thành từ việc trao đi yêu thương, “từ việc yêu một người, một cuốn sách, một ý tưởng, hay một nơi chốn quen thuộc, cho đến việc yêu thương tất cả những gì tồn tại trong tự nhiên”. Vậy, những khoảnh khắc thức tỉnh ấy sẽ đến trong cuộc đời mỗi người khi nào?
Khoảnh khắc đó “có thể đến với con cháu, người bạn đời, hoặc một người bạn. Nó có thể xuất hiện khi bạn ở trong khu vườn, trong một nhà thờ hoặc một ngôi chùa. Nó cũng có thể đến khi bạn ngồi trên một chiếc ghế đặc biệt ở góc thư viện. Nó sẽ diễn ra khi bạn dạo bước cùng chú chó của mình, hoặc khi bạn hồi tưởng về những ký ức. Thậm chí, khoảnh khắc đó có thể đến trong tất cả những điều ấy”, Edward chia sẻ.
Khoảnh khắc thức tỉnh còn là động lực giúp Edward vượt qua những ám ảnh và bi kịch trong quá khứ, như hình ảnh mẹ anh bị cha dượng bạo hành trong một thời gian dài. “Những gì đã cứu tôi cũng chính là những gì đã cứu hàng triệu người mỗi ngày. Chính những khoảnh khắc đời người – khoảnh khắc của sự kết nối đang sinh sôi nảy nở, mang đến cho tôi cảm giác mạnh mẽ, an toàn, quyền lực và hy vọng”.
Cuốn sách được chia thành 11 chương, mỗi chương đại diện cho một nhóm quan hệ mà chúng ta cần vun đắp trong đời, chẳng hạn như gia đình, bạn bè, thầy cô và vợ chồng. Mỗi chương đi kèm với những câu chuyện thực tế, và đều kết thúc bằng hướng dẫn bạn “tạo kết nối” để tìm thấy những khoảnh khắc giá trị cho từng nhóm quan hệ. Để đạt được điều đó, bạn cần trải qua quá trình chiêm nghiệm 3 khía cạnh: (i) Những điều suy ngẫm, (ii) Những trở ngại thường gặp, và (iii) Những điều tích cực cần thực hiện.
Các Chương Trong Sách
- Chương 1: Sức mạnh của khoảnh khắc đời người
- Chương 2: Thời thơ ấu
- Chương 3: Gia đình
- Chương 4: Thầy cô và Trường lớp
- Chương 5: Tình bạn
- Chương 6: Tình yêu
- Chương 7: Hôn nhân và Các mối quan hệ
- Chương 8: Con cái của chúng ta
- Chương 9: Công việc, Thành công và Thất bại
- Chương 10: Khám phá bản thân
- Chương 11: Tâm linh
Với giọng văn gần gũi và chân thật về những câu chuyện trong cuộc đời, Edward M. Hallowell mong muốn chúng ta sống sâu sắc hơn với những gì đang làm. Chúng ta cần giải thoát bản thân khỏi những điều gây tổn thương và lãng phí thời gian, để có thể toàn tâm toàn ý cho những người mình yêu thương và những dự định quan trọng. Đây cũng là bí quyết để có một cuộc sống hạnh phúc.
“Cuộc đời chỉ là một chuỗi những sự kiện sẽ bị lãng quên nếu chúng ta sống thiếu đi tình yêu”, nhưng nếu bạn lấp đầy cuộc đời bằng tình yêu thương, thì “những khoảnh khắc đời người là bất tử”. Đó là thông điệp cuối cùng của cuốn sách, và cũng là giá trị cốt lõi mà tác giả Edward muốn gửi gắm đến độc giả.
Về tác giả:
Edward M. Hallowell (thường được gọi là Ned) là một bác sĩ y khoa nổi tiếng thế giới về chứng rối loạn khả năng tập trung. Ông là Giáo sư Đại học Y Harvard và là giám đốc của trung tâm Hallowell - chuyên về Sức khỏe Tâm lý ở Sudbury, Massachusetts.
Bác sĩ Edward là người sáng lập và chịu trách nhiệm nội dung cho bản tin nguyệt san Mind Matters. Ông là tác giả của nhiều cuốn sách, bao gồm Connect: 12 Vital Ties That Open Your Heart, Lengthen Your Life, and Deepen Your Soul, và Worry: Controlling It, Using It Wisely.
Ông cùng với Tiến sĩ John Ratey là đồng tác giả của quyển Driven to Distraction. Quyển sách này đã bán ra hơn một triệu bản tại Hoa Kỳ, viết về cuộc sống của những trẻ mắc chứng rối loạn khả năng tập trung (ADHD).
```
