Bạn có thể mua sách tại Shopee, Lazada, TiKi, Fahasa theo liên kết ở dưới để ủng hộ tác giả bạn nhé.
Khi Mọi Điểm Tựa Đều Mất - Happy For No Reason: Khám Phá Hạnh Phúc Từ Bên Trong
Tác phẩm “Khi Mọi Điểm Tựa Đều Mất - Happy For No Reason” của Marci Shimoff đã mang đến một góc nhìn cách mạng về khái niệm hạnh phúc. Khác với nhiều ấn phẩm cùng thể loại tập trung vào việc tìm kiếm hạnh phúc từ các yếu tố ngoại cảnh, cuốn sách này hướng sự chú ý vào thế giới nội tâm của mỗi người. Nhờ đó, độc giả sẽ khám phá ra những phương pháp đơn giản nhưng vô cùng hiệu quả để trải nghiệm một cảm xúc mới mẻ – hạnh phúc tự thân – bất chấp những tác động tiêu cực từ môi trường xung quanh. Cuốn sách cung cấp nền tảng cốt lõi, giúp bạn duy trì trạng thái hạnh phúc bền vững và trọn vẹn.
Nguồn Gốc Của Hạnh Phúc: Nghiên Cứu Khoa Học
Một nghiên cứu được trình bày trong cuốn sách đã chỉ ra rằng, có đến 50% khả năng hạnh phúc của mỗi người được quyết định bởi yếu tố di truyền. Phần còn lại, 50%, là do chúng ta tích lũy và rèn luyện. Trong 50% này, chỉ có 10% phụ thuộc vào những yếu tố bên ngoài như tài chính, tình trạng hôn nhân hay công việc. Con số ấn tượng 40% còn lại đến từ những suy nghĩ, cảm xúc, lời nói và hành động của mỗi cá nhân.
Rèn Luyện Hạnh Phúc: Thay Đổi Từ Bên Trong
Đọc cuốn sách, bạn sẽ nhận ra rằng hạnh phúc không phải là một đích đến cần tìm kiếm, mà là một kỹ năng cần rèn luyện. Thay vì mải mê theo đuổi những thứ không chắc chắn, hãy tập trung vào việc xây dựng và nuôi dưỡng những thói quen tích cực để đạt được hạnh phúc. Hạnh phúc vốn dĩ đã tồn tại bên trong mỗi chúng ta, chỉ cần chúng ta biết cách khai phá và vun đắp.
Bảy Bước Xây Dựng “Ngôi Nhà Hạnh Phúc”
Những trải nghiệm thực tế và các nghiên cứu khoa học đã ảnh hưởng sâu sắc đến quan điểm của tác giả về hạnh phúc. Từ đó, bà đã đúc kết ra bảy bước đơn giản để giúp bạn trải nghiệm niềm hạnh phúc đích thực. Tác giả sử dụng hình ảnh Ngôi nhà như một ẩn dụ cho cuộc sống của mỗi người, tượng trưng cho quá trình xây dựng hạnh phúc. Bảy bước này liên quan đến việc chăm sóc bảy khía cạnh quan trọng trong cuộc sống: sức mạnh cá nhân, tinh thần, trái tim, cơ thể, tâm hồn, mục tiêu và các mối quan hệ.
Bằng cách chú trọng và nuôi dưỡng từng yếu tố này, bạn sẽ dần dần xây dựng được một “ngôi nhà hạnh phúc” vững chắc, nơi bạn có thể tìm thấy sự bình yên và niềm vui thực sự.
Khi Mọi Điểm Tựa Đều Mất - Happy For No Reason: Hành Trình Tìm Lại Hạnh Phúc Từ Bên Trong
Trong thế giới hiện đại, khi mà áp lực cuộc sống ngày càng gia tăng, việc tìm kiếm hạnh phúc trở thành một nhu cầu thiết yếu. Tuy nhiên, nhiều người vẫn mải miết chạy theo những yếu tố bên ngoài, tin rằng tiền bạc, danh vọng hay tình yêu sẽ mang lại hạnh phúc đích thực. Cuốn sáchKhi Mọi Điểm Tựa Đều Mất - Happy For No Reasoncủa tác giả Marci Shimoff đã mở ra một góc nhìn hoàn toàn mới về hạnh phúc, một cuộc cách mạng trong tư duy của nhiều người.
Điểm Khác Biệt Trong Quan Niệm Về Hạnh Phúc
Khác với những cuốn sách self-help khác thường tập trung vào việc tìm kiếm hạnh phúc từ các yếu tố ngoại cảnh, Happy For No Reason lại đi sâu vào khám phá những yếu tố nội tâm. Tác giả khẳng định, hạnh phúc không phải là một đích đến mà là một trạng thái, một cách sống. Bạn không cần phải chờ đợi một điều gì đó xảy ra để cảm thấy hạnh phúc, mà có thể chủ động tạo ra hạnh phúc cho chính mình, bất kể những tác động tiêu cực từ bên ngoài.
Khoa Học Về Hạnh Phúc: Chúng Ta Có Thể Kiểm Soát Được Bao Nhiêu?
Cuốn sách không chỉ dựa trên những trải nghiệm cá nhân mà còn được hỗ trợ bởi các nghiên cứu khoa học. Một nghiên cứu được trình bày trong sách cho thấy, có đến 50% khả năng hạnh phúc của chúng ta được quy định bởi yếu tố di truyền. Tuy nhiên, điều đó không có nghĩa là chúng ta không thể thay đổi được gì. 50% còn lại hoàn toàn nằm trong tay chúng ta, và đáng ngạc nhiên là chỉ có 10% phụ thuộc vào những yếu tố như giàu có, hôn nhân hay công việc.40% còn lại đến từ những suy nghĩ, cảm xúc, lời nói và hành động của chúng ta. Đây chính là chìa khóa để mở cánh cửa hạnh phúc.
Rèn Luyện Hạnh Phúc Như Rèn Luyện Một Thói Quen
Tác giả nhấn mạnh rằng hạnh phúc không phải là một món quà ban tặng mà là một kỹ năng cần được rèn luyện. Thay vì mải miết theo đuổi những điều xa vời, hãy tập trung vào việc hình thành và trau dồi những thói quen tích cực. Đó có thể là việc thực hành lòng biết ơn, thiền định, hay đơn giản là dành thời gian cho những điều mình yêu thích.
Xây Dựng "Ngôi Nhà Hạnh Phúc"
Thông qua những trải nghiệm cá nhân và các nghiên cứu, Marci Shimoff đã đúc kết ra bảy bước đơn giản để trải nghiệm niềm hạnh phúc đích thực. Tác giả sử dụng hình ảnh ẩn dụ về một ngôi nhà để minh họa cho quá trình xây dựng hạnh phúc. Mỗi bước tương ứng với một phần của ngôi nhà, và cũng là một khía cạnh quan trọng trong cuộc sống của chúng ta: sức mạnh bản thân, tinh thần, con tim, cơ thể, tâm hồn, mục tiêu và con người.
ĐọcKhi Mọi Điểm Tựa Đều Mất - Happy For No Reason, bạn sẽ nhận ra rằng hạnh phúc không hề khó khăn như bạn nghĩ. Nó không nằm ở những điều xa xôi mà ở ngay bên trong bạn. Hãy bắt đầu hành trình khám phá và rèn luyện hạnh phúc ngay hôm nay, để cuộc sống trở nên ý nghĩa và trọn vẹn hơn.
