Intentions – Hành Trình Đi Tìm Chính Mình
Bạn có bao giờ nỗ lực thay đổi những thói quen cố hữu nhưng không thành công? Bạn đã từng đặt ra những mục tiêu lớn lao, đầy tham vọng, nhưng chỉ duy trì được sự nhiệt huyết trong một khoảng thời gian ngắn ngủi? Bạn có cảm giác mình đang bị mắc kẹt trong những khuôn mẫu suy nghĩ lặp đi lặp lại, không thể thoát ra?
Đừng tự trách mình. Nguyên nhân không phải do bạn thiếu năng lực, mà có thể là do bạn đang sống thiếu chủ đích.
Intentions – Hành trình đi tìm chính mình, được chắp bút bởi bộ ba tác giả uy tín với nền tảng vững chắc trong lĩnh vực khoa học hành vi, coaching và nghiên cứu hiệu suất, sẽ là người bạn đồng hành đáng tin cậy trên hành trình phát triển bản thân. Cuốn sách cung cấp những hướng dẫn thiết thực, giúp bạn tìm thấy chiếc chìa khóa để sống một cuộc đời ý nghĩa hơn, ngay cả trong một thế giới đầy rẫy những yếu tố gây xao nhãng.
Thông qua những câu chuyện truyền cảm hứng và dựa trên những bằng chứng khoa học hành vi tiên tiến nhất, cuốn sách trang bị cho bạn một bộ công cụ hoàn chỉnh để học cách sống có chủ đích. Chủ đích không chỉ là một khái niệm trừu tượng, mà là một kỹ năng hoàn toàn có thể rèn luyện thông qua 5 phương pháp cụ thể:
Rèn luyện ý chí một cách có tổ chức
Cuốn sách hướng dẫn bạn cách xây dựng chiến lược hiệu quả bằng cách chia nhỏ mục tiêu lớn thành những bước nhỏ hơn, dễ quản lý hơn. Đồng thời, bạn sẽ học cách rèn luyện sức mạnh thể chất và quản lý năng lượng cá nhân theo chu kỳ để duy trì sự tập trung và động lực.
Thức tỉnh sự tò mò
Intentionskhuyến khích bạn khám phá thế giới xung quanh bằng sự tò mò và ham học hỏi. Sách hướng dẫn cách thực hiện các thử nghiệm nhỏ, áp dụng vòng lặp học nhanh và rèn luyện tư duy phản biện để liên tục tiến bộ và phát triển.
Xây dựng sự chính trực
Cuốn sách giúp bạn xác định và xây dựng “nguyên tắc cá nhân” – những giá trị cốt lõi định hướng hành động của bạn. Sống theo những giá trị này sẽ giúp bạn cảm thấy tự tin, hạnh phúc và có ý nghĩa hơn trong cuộc sống.
Tập trung tối đa
Intentionsgiới thiệu những chiến lược đơn giản nhưng hiệu quả để duy trì sự tập trung cao độ, chẳng hạn như kỹ thuật time-blocking và deep work. Những phương pháp này phù hợp với mọi đối tượng và giúp bạn hoàn thành công việc một cách hiệu quả nhất.
Hình thành thói quen bền vững
Tác giả chia sẻ những bí quyết để kiểm soát những hành động vô thức, khơi dậy sức mạnh nội tại và xây dựng những thói quen tốt, giúp bạn phát huy tối đa tiềm năng và tỏa sáng.
Nếu bạn đang tìm kiếm một cuộc sống ý nghĩa hơn, hạnh phúc hơn và trọn vẹn hơn, đừng bỏ lỡ cuốn sáchIntentions – Hành trình đi tìm chính mình!
Về tác giả
Mike James Rosslà cựu Giám đốc Nhân sự của Simons, từng đảm nhiệm vị trí quan trọng tại McKinsey và là người sáng lập một công ty huấn luyện lãnh đạo hợp tác với những tên tuổi lớn như Google và Cirque du Soleil.
Tiến sĩ Sekoul Theodor Krastevlà đồng sáng lập The Decision Lab, một tổ chức nghiên cứu về khoa học hành vi. Ông từng làm việc tại Google và Boston Consulting Group. Các nghiên cứu của ông về khoa học ra quyết định đã được công bố trên các tạp chí học thuật hàng đầu, trình bày tại nhiều hội thảo quốc tế và xuất hiện trên các trang báo uy tín nhưThe Huffington PostvàThe New York Times.
Dan Pilatlà đồng sáng lập The Decision Lab, một công ty khoa học hành vi ứng dụng, hỗ trợ các tổ chức lớn tạo ra những tác động tích cực đến xã hội. Trước đây, ông từng làm việc tại Ngân hàng Thế giới và đã xuất hiện trên Forbes, Bloomberg và NBC.
