Bạn có thể mua sách tại Shopee, Lazada, TiKi, Fahasa theo liên kết ở dưới để ủng hộ tác giả bạn nhé.
Hôm Nay, Tôi Nói Với Vợ Về Trầm Cảm
Trầm cảm hiện nay không còn là một vấn đề xa lạ, mà đã trở thành một trong những thách thức sức khỏe cộng đồng lớn nhất trên toàn cầu, theo tạp chí y khoa The Lancet.
Cuốn sách này chia sẻ câu chuyện về hành trình đối diện với chứng trầm cảm của một người đàn ông trung niên. Tương tự như nhiều người khác, tác giả từng cho rằng trầm cảm chỉ xảy ra với những ai khác. Tuy nhiên, căn bệnh này đã bất ngờ ập đến, khiến anh phải đối mặt với những khó khăn trong việc vượt qua những rào cản tâm lý thường gắn liền với những người có vấn đề về sức khỏe tâm thần.
Phải mất một năm, tác giả mới chấp nhận được thực tế về chứng trầm cảm của mình, tìm kiếm sự giúp đỡ thông qua thuốc men và liệu pháp tư vấn, và cuối cùng đã nhận được xác nhận về sự hồi phục. “Hôm nay, tôi nói với vợ về trầm cảm” ghi lại khoảng thời gian đầy thử thách này, đồng thời khẳng định một sự thật quan trọng: bất kỳ ai cũng có thể mắc phải chứng trầm cảm, và cuộc sống vẫn tiếp diễn ngay cả khi chúng ta đang phải vật lộn với căn bệnh này. Khi đối diện với những nỗi đau bất ngờ, chúng ta buộc phải suy ngẫm về thái độ mà chúng ta có thể lựa chọn, cả với bản thân và với những người xung quanh.
“Hôm nay, tôi nói với vợ về trầm cảm” là một lời cảnh tỉnh mạnh mẽ dành cho bạn, cho những người thân yêu, đồng nghiệp của bạn… Đừng bỏ qua những cảm xúc của bản thân và của những người xung quanh, bởi bạn không thể biết được hậu quả của việc đó là gì cho đến khi quá muộn. Cuốn sách này là một nguồn hỗ trợ quý giá, giúp bạn đối mặt và vượt qua trầm cảm để có được một cuộc sống trọn vẹn hơn.
Mục lục:
- Lời giới thiệu
- Hôm nay, tôi đến phòng khám thần kinh
- Trầm cảm “đến rồi”
- Ra-đa nhạy cảm
- Quy luật bất biến về sự ngu ngốc của con người
Trích đoạn sách hay:
Thay vì cảm giác “bị” mắc phải, việc sử dụng từ “đến” lại mang đến cho tôi một cảm giác trung lập hơn. Điều đó có nghĩa là tôi không làm gì sai, mà chứng trầm cảm tự tìm đến với tôi. Cũng giống như những người bạn thân bất ngờ ghé thăm vào đêm khuya, trầm cảm cũng tìm đến và trú ngụ trong tôi. Biết làm sao được. Dù sao thì vị khách không mời cũng đã “đến rồi”, vậy thì hãy chia sẻ một bát cơm nguội với họ rồi tiễn họ đi. Chắc chắn sẽ có lúc họ rời đi, và rồi một ngày nào đó tôi sẽ gọi điện cho bạn bè và kể lại: “Ừ, trầm cảm tìm đến nhưng cũng đã đi rồi.”
Đánh Giá Sách: "Hôm Nay, Tôi Nói Với Vợ Về Trầm Cảm" – Một Cái Nhìn Sâu Sắc Về Nỗi Đau Thầm Lặng
Trầm cảm, một vấn đề sức khỏe cộng đồng ngày càng được quan tâm, không còn là một khái niệm xa lạ. Theo tạp chí y khoa The Lancet, đây là một trong những thách thức lớn nhất đối với sức khỏe toàn cầu. Cuốn sách "Hôm Nay, Tôi Nói Với Vợ Về Trầm Cảm" không chỉ cung cấp thông tin về căn bệnh này mà còn chia sẻ một câu chuyện cá nhân đầy xúc động và chân thực.
Hành Trình Vượt Qua Bóng Tối
Tác giả, một người đàn ông trung niên bình thường, đã từng như bao người khác, xem trầm cảm là “chuyện của người khác”. Thế nhưng, căn bệnh này đã bất ngờ ập đến, đẩy anh vào một cuộc chiến nội tâm đầy khó khăn. Cuốn sách ghi lại hành trình một năm đầy gian nan của tác giả, từ việc nhận ra, chấp nhận, điều trị cho đến khi vượt qua chứng trầm cảm.
Sự Thật Về Trầm Cảm
Điều khiến cuốn sách trở nên đặc biệt là nó cho thấy rằng trầm cảm có thể xảy ra với bất kỳ ai, bất kể tuổi tác, giới tính hay địa vị xã hội. Cuộc sống vẫn tiếp diễn, công việc vẫn phải làm, các mối quan hệ vẫn cần duy trì, ngay cả khi bạn đang phải vật lộn với những cảm xúc tiêu cực và những suy nghĩ đen tối. Tác giả đã khéo léo miêu tả sự tương phản giữa cuộc sống bề ngoài bình thường và những trận chiến thầm lặng bên trong.
Lời Cảnh Tỉnh Và Giải Pháp
"Hôm Nay, Tôi Nói Với Vợ Về Trầm Cảm" không chỉ là một câu chuyện cá nhân mà còn là một lời cảnh tỉnh mạnh mẽ. Nó nhắc nhở chúng ta về tầm quan trọng của việc lắng nghe cảm xúc của bản thân và của những người xung quanh. Đừng bỏ qua những dấu hiệu ban đầu của trầm cảm, bởi vì sự im lặng có thể dẫn đến những hậu quả nghiêm trọng.
Cuốn sách này cung cấp một góc nhìn sâu sắc về căn bệnh trầm cảm, giúp người đọc hiểu rõ hơn về nguyên nhân, triệu chứng và cách đối phó với nó. Nó cũng là một nguồn động viên và hy vọng cho những ai đang phải đối mặt với căn bệnh này, cho thấy rằng việc vượt qua trầm cảm là hoàn toàn có thể.
Mục Lục Sách
- Lời giới thiệu
- Hôm nay, tôi đến phòng khám thần kinh
- Trầm cảm “đến rồi”
- Ra-đa nhạy cảm
- Quy luật bất biến về sự ngu ngốc của con người
Trích Đoạn Ấn Tượng
Một đoạn trích trong sách thể hiện sự thấu hiểu sâu sắc của tác giả về căn bệnh của mình: “Thay vì “bị”, chữ “đến” lại tạo cho tôi cảm giác, nói thế nào nhỉ, mang tính trung lập hơn. Nghĩa là không phải tôi làm gì sai mà là trạng thái trầm cảm tự tìm đến với tôi. Giống như giữa đêm khuya, mấy người bạn thân đột nhiên ập đến tìm tôi, trầm cảm cũng tìm đến và trú ngụ trong tôi như vậy. Biết làm sao được. Dù sao vị khách không mời cũng đã “đến rồi”, thôi thì trộn đại một bát cơm nguội vào trong bát mì cho họ ăn rồi tiễn họ đi thôi. Có đến thì sẽ có đi, rồi tới một lúc nào đó họ sẽ trở về nhà.”
Tóm lại, "Hôm Nay, Tôi Nói Với Vợ Về Trầm Cảm" là một cuốn sách đáng đọc đối với bất kỳ ai muốn hiểu rõ hơn về trầm cảm, cũng như những người đang tìm kiếm sự hỗ trợ và hy vọng trong cuộc chiến chống lại căn bệnh này.
