Bạn có thể mua sách tại Shopee, Lazada, TiKi, Fahasa theo liên kết ở dưới để ủng hộ tác giả bạn nhé.
Học Thương Mình Giữa Muôn Vàn Vụn Vỡ - 1/5 Giây Để Rung Động Với Chính Mình
Giới thiệu tác giả:
Thạc sĩ giáo dục Thanh Alice
Chuyên gia Khai Vấn, đồng hành cùng hàng nghìn phụ nữ trẻ trên hành trình vun bồi nội tâm, phát triển trí tuệ và kiến tạo phiên bản rạng rỡ nhất của chính họ.
Thông tin về tác giả Thanh Alice:
- Cựu giảng viên Đại học Quốc Gia Hà Nội.
- Người sáng tạo nội dung tại Thanh Alice, thu hút hơn 40.000 người theo dõi trên các nền tảng Facebook, Youtube, Podcast,…
- Sáng lập và là cố vấn chuyên môn tại Glowe - Tổ chức chuyên hỗ trợ, đào tạo và khai vấn về sức khỏe tinh thần cho giới trẻ.
- Sáng lập cộng đồng “Viết cùng Ôm” và cộng đồng “Softly, we bloom”.
- Sở hữu 10 năm kinh nghiệm trong lĩnh vực giáo dục, sức khỏe tinh thần và truyền cảm hứng.
- Yêu thích vẻ đẹp của những đóa hoa, sự dịu mát của cơn mưa, những vần thơ văn êm ái và luôn khao khát tri thức.
- Một cô gái dịu dàng, tin tưởng vào giá trị độc đáo tiềm ẩn trong mỗi con người.
Giới thiệu tác phẩm:
1/5 giây để rung động với chính mình - Học thương mình giữa muôn vàn vụn vỡ
Tặng bạn, người đang đối diện với những tự ti và nỗi lo lắng về việc chưa đủ tốt.
Cuốn sách là tập hợp 60 bài học quý giá, giúp bạn chăm sóc sức khỏe tinh thần và thêm yêu thương, tin tưởng vào chính mình.
Cùng tác giả vượt qua những khó khăn, thử thách để khám phá và tỏa sáng với vẻ đẹp rực rỡ nhất của bản thân.
—
NẾU CẦN 1/5 GIÂY ĐỂ RUNG ĐỘNG VỚI MỘT NGƯỜI, TÔI SẼ CHỌN CHÍNH MÌNH!
“Chúng ta chỉ cần 1/5 giây để cảm mến một ai đó. Người ta thường gọi đó là tình yêu sét đánh. Vậy tại sao chúng ta lại khó khăn trong việc yêu thương bản thân như cách chúng ta dễ dàng yêu một người khác? Tại sao việc yêu thương bản thân lại đi kèm với quá nhiều điều kiện? Tại sao chúng ta không thể dành1/5 giây để rung động với chính mình?”
Thế giới của người lớn thường đầy rẫy những định kiến, những quy chuẩn khắt khe về đạo đức, giới tính, thành công và hạnh phúc. Chúng ta lớn lên trong một môi trường như vậy, với một trái tim đầy sợ hãi và nghi ngờ về chính mình. Những tổn thương, những va vấp trên hành trình trưởng thành khiến chúng ta dần trở nên tự ti, sợ rằng mình không đủ tốt, và có xu hướng khép mình lại, chối bỏ những cảm xúc sâu kín bên trong. Dù chúng ta cố gắng phớt lờ những cảm xúc tiêu cực khi đối diện với thất bại, “đứa trẻ bên trong” ta vẫn luôn âm thầm nhắc nhở rằng “đứa trẻ” ấy cũng cần được yêu thương và chữa lành.
Qua 60 câu chuyện và bài tập thực hành được trình bày trong cuốn sách “1/5 giây để rung động với chính mình?”, tác giả, Thạc sĩ giáo dục Thanh Alice, muốn gửi gắm đến bạn những thông điệp ý nghĩa:
- Nếu bạn thường xuyên lo lắng về sự đánh giá, ghi nhận và yêu thương của người khác, hãy biết rằng bạn không hề đơn độc. Nỗi sợ “không đủ tốt” là một bản năng phổ biến của con người, nhưng hoàn toàn có thể vượt qua!
- Đối diện và chữa lành những tổn thương từ quá khứ là một bước quan trọng để sống thật với chính mình, để học cách yêu thương bản thân và xây dựng một nội tâm vững vàng.
Cuốn sách “1/5 giây để rung động với chính mình - Học thương mình giữa muôn vàn vụn vỡ” sẽ là nguồn động viên to lớn, giúp bạn yêu thương bản thân và trở thành phiên bản hoàn thiện, rực rỡ nhất của chính mình.
```
Học Thương Mình Giữa Muôn Vàn Vụn Vỡ - 1/5 Giây Để Rung Động Với Chính Mình
Cuốn sách “1/5 giây để rung động với chính mình - Học thương mình giữa muôn vàn vụn vỡ” của tác giả Thanh Alice là một hành trình khám phá và chữa lành những vết thương lòng, giúp độc giả học cách yêu thương, chấp nhận và trân trọng bản thân.
Về Tác Giả Thanh Alice
Thạc sĩ giáo dục Thanh Alice là một chuyên gia trong lĩnh vực khai vấn, đồng hành cùng hàng nghìn phụ nữ trẻ trên con đường vun bồi nội tâm và tìm thấy phiên bản tốt nhất của chính mình. Với kinh nghiệm 10 năm trong giáo dục, sức khỏe tinh thần và truyền cảm hứng, tác giả đã xây dựng được một cộng đồng lớn mạnh với hơn 40.000 người theo dõi trên các nền tảng Facebook, Youtube, Podcast,…
- Cựu giảng viên Đại học Quốc Gia Hà Nội.
- Sáng lập cộng đồng “Viết cùng Ôm”&cộng đồng “Softly, we bloom”.
- Sáng lập, cố vấn chuyên môn tại Glowe - Tổ chức hỗ trợ sức khỏe tinh thần cho người trẻ.
Thanh Alice không chỉ là một chuyên gia mà còn là một người phụ nữ dịu dàng, tin vào giá trị độc đáo của mỗi cá nhân.
Nội Dung Sách: Hành Trình Yêu Thương Bản Thân
“1/5 giây để rung động với chính mình” là một tập hợp 60 bài học và bài tập thực hành, được thiết kế để giúp bạn chăm sóc sức khỏe tinh thần và xây dựng lòng tự trọng. Cuốn sách không chỉ đưa ra những lý thuyết suông mà còn khuyến khích độc giả đối diện với những tổn thương, nỗi sợ hãi và những điều chưa hoàn hảo trong bản thân.
Tác giả đặt ra một câu hỏi đầy thách thức:“Tại sao chúng ta không thể dễ dàng yêu thương bản thân như cách chúng ta dễ dàng yêu một ai khác?”Câu trả lời nằm ở những định kiến, quy chuẩn xã hội và những “nhãn mác” mà chúng ta đã chấp nhận trong quá trình trưởng thành. Chúng ta thường quá bận tâm đến sự đánh giá của người khác, sợ hãi việc không được chấp nhận và luôn cố gắng trở thành một phiên bản “hoàn hảo” mà bỏ quên việc lắng nghe và yêu thương chính mình.
Cuốn sách nhấn mạnh rằng, dù chúng ta có cố gắng phớt lờ những cảm xúc tiêu cực, “đứa trẻ bên trong” ta vẫn luôn khao khát được yêu thương và chữa lành. Việc chạm vào những tổn thương từ lâu không dám đối diện là một bước quan trọng để sống thật với chính mình, xây dựng một nội tâm vững vàng và tìm thấy hạnh phúc thực sự.
Cảm Nhận Sau Khi Đọc
“1/5 giây để rung động với chính mình” là một cuốn sách nhẹ nhàng, ấm áp và đầy cảm hứng. Cách viết của Thanh Alice gần gũi, chân thành và dễ đồng cảm. Những câu chuyện và bài tập thực hành trong sách không chỉ giúp bạn hiểu rõ hơn về bản thân mà còn cung cấp những công cụ hữu ích để tự chăm sóc và chữa lành những vết thương lòng.
Đây không phải là một cuốn sách “tự giúp đỡ” theo kiểu sáo rỗng, mà là một người bạn đồng hành chân thành, giúp bạn nhìn nhận bản thân một cách khách quan, chấp nhận những khuyết điểm và trân trọng những điểm mạnh. Cuốn sách sẽ cổ vũ bạn yêu thương bản thân một cách vô điều kiện, để trở thành phiên bản rực rỡ và trọn vẹn nhất của chính mình.
Nếu bạn đang cảm thấy mệt mỏi, chán nản, tự ti hoặc đơn giản là muốn học cách yêu thương bản thân hơn, thì “1/5 giây để rung động với chính mình” là một lựa chọn tuyệt vời.
