Thông Tin Chi Tiết | |
|---|---|
| Nhà Cung Cấp | Macmillan US |
| Tác giả | andy puddicombe |
| Nhà xuất bản | St. Martin's Griffin |
| Năm Xuất Bản | 27/09/2016 |
| Ngôn Ngữ | Sách Nước Ngoài |
| Trọng lượng | N/a |
| Kích Thước | 1.0 x 20.0 x 13.0 |
| Số trang | 224 trang |
Bạn đang đọc Sách headspace guide to meditation and mindfulness được Tác giả andy puddicombe sáng tác, và xuất bản vào năm 27/09/2016 bởi nhà xuất bản St. Martin's Griffin.
Sách headspace guide to meditation and mindfulness thuộc chủ đề foreign books, Mind, Body & Spirit, Mind, Body, Spirit: Meditation & Visualisation nằm trong chuyên mục foreign books tại TuSach.vn.
Bạn có thể mua sách tại Shopee, Lazada, TiKi, Fahasa theo liên kết ở dưới để ủng hộ tác giả bạn nhé.
Ngoài ra bạn có thể Tải sách headspace guide to meditation and mindfulness PDF tại đây:
Andy Puddicombe, a former Buddhist monk, the Voice of Headspace, and the UK's foremost mindfulness expert, is on a mission: to get people to take 10 minutes out of their day to sit in the here and now.
Like his readers and students, Andy began his own meditation practice as a normal, busy person with everyday concerns, and he has since designed a program of mindfulness and guided meditation that fits neatly into a jam-packed daily routine--proving that just 10 minutes a day can make a world of difference.
Accessible and portable, The Headspace Guide to Meditation and Mindfulness offers simple but powerful meditation techniques that positively impact every area of physical and mental health: from productivity and focus, to stress and anxiety relief, sleep, weight-loss, personal relationships...the benefits are limitless. The result? More headspace, less stress. Andy brings this ancient practice into the modern world, tailor made for the most time starved among us.
Nội dung sách cùng với những cảm nhận, đánh giá và nhận xét về Sách headspace guide to meditation and mindfulness sẽ được cập nhật sớm trên TuSach.vn. Chúc bạn có một trải nghiệm đọc sách tuyệt vời!