Hãy Biến Mình Thành Người Hạnh Phúc Nhất Ngay Lúc Này
Tác giả Ryushun Kusanagi đã chắt lọc những giáo lý sâu sắc từ Phật giáo, biến chúng thành những lời khuyên thiết thực, dễ dàng áp dụng vào cuộc sống hàng ngày. Cuốn sách này được trình bày như một cuốn sổ tay nhỏ nhắn, đồng hành cùng bạn trên hành trình tìm kiếm hạnh phúc đích thực theo cách mà Đức Phật đã chỉ dẫn.
Điểm đặc biệt của cuốn sổ là những khoảng trống được thiết kế để bạn ghi lại những suy tư, cảm xúc cá nhân. Điều này không chỉ giúp bạn hiểu rõ hơn về triết lý Phật giáo mà còn tạo cơ hội để bạn tự đánh giá, điều chỉnh cảm xúc và xây dựng một kế hoạch sống tích cực cho tương lai.
Ngôn ngữ có sức mạnh kỳ diệu. Việc diễn đạt những suy nghĩ, cảm xúc bằng lời văn sẽ giúp tâm trí trở nên minh mẫn hơn, từ đó bạn có thể nhìn nhận rõ ràng con đường mình cần đi.
Hãy mở cuốn sổ này ra, sử dụng bút viết, tô màu và từng bước kiến tạo cuộc sống mà bạn mong muốn. Ghi lại những kế hoạch mỗi ngày, càng thường xuyên bao nhiêu, bạn càng dễ dàng hiện thực hóa lối sống lý tưởng bấy nhiêu. Quan trọng nhất là hãy bắt tay vào hành động. Khi đó, những ngày tháng hạnh phúc chắc chắn sẽ đến!
Thông Tin Tác Giả
Ryushun Kusanagi là một tăng sĩ, nhà văn nổi tiếng người Nhật Bản, sinh ra tại Nara. Ông tốt nghiệp Khoa Luật, Đại học Tokyo và hoàn thành chương trình đào tạo Phật học chuyên sâu tại Đại học Phật Giáo Quốc gia Myanmar.
Ông là một tu sĩ độc lập, không theo bất kỳ tông phái hay truyền thống Phật giáo cụ thể nào. Thay vào đó, ông tiếp cận Phật giáo như một phương pháp thực tế để giải quyết những khó khăn, phiền muộn trong cuộc sống.
Trích Đoạn Sách
Lời Dạy Của Đức Phật: Quy Giữ Lẽ Sống Thường Nhiên
Để có được cuộc sống an lạc, hãy thực hiện ba điều sau: (1) Trân trọng niềm vui, (2) Đánh giá giá trị của mọi sự vật, (3) Giữ gìn lòng thiện tâm. Khi bạn luôn ghi nhớ những điều này, những suy nghĩ tích cực sẽ tự nhiên nảy sinh.
Trong thế giới hiện đại, chúng ta thường thiếu vắng những lời tử tế, từ bi. Thay vào đó, chúng ta dễ dàng bắt gặp những lời khẳng định cái tôi, những lời chỉ trích, phán xét gay gắt. Con người dường như chỉ quan tâm đến việc thể hiện bản thân, khoe khoang thành tích mà ít ai nghĩ đến việc chia sẻ, cảm thông với người khác.
Tuy nhiên, giá trị thực sự của cuộc sống nằm ở việc bạn cảm thấy hạnh phúc như thế nào và bạn có thể đóng góp gì cho cộng đồng. Hãy luôn hướng tới một cuộc sống hạnh phúc, hoàn thành trách nhiệm của bản thân, giúp đỡ những người gặp khó khăn, chia sẻ và học cách chấp nhận mọi điều. Tất cả những điều này sẽ góp phần nâng cao chỉ số hạnh phúc của xã hội.
Người biết tạo ra giá trị sẽ không đi cùng những người sống vô mục đích. Bởi vì những hành động, lời nói vô nghĩa là hoàn toàn lãng phí. Đó là cách mà thế giới này vận hành.
Hãy hướng tới hạnh phúc và suy nghĩ về những điều bạn cần làm để tạo ra giá trị cho cuộc đời. Cảm thông với người khác, tránh nói những điều thừa thãi, không coi thường hay làm tổn thương ai. Đó chính là lẽ sống thường nhiên – một lối sống tự nhiên, giản dị và chân thành.
Mỗi người chúng ta, dù trong hoàn cảnh nào, cũng nên cố gắng sống theo lẽ sống thường nhiên và âm thầm thực hiện trách nhiệm của mình. Hãy sử dụng cuốn sổ này để trả lời những câu hỏi, khám phá bản thân và tìm ra con đường hạnh phúc.
Buông Bỏ Ảo Tưởng
Ảo tưởng là nguồn gốc của những lo lắng, bất an trong tâm trí. Ví dụ, nếu bạn lo sợ về những điều tồi tệ có thể xảy ra trong tương lai, bạn sẽ cảm thấy bất an. Thay vào đó, hãy xem tương lai như một tập hợp những khả năng và tập trung vào những việc bạn cần làm ngay bây giờ.
Hãy thực hiện công việc một cách bình tĩnh, hết lòng và tìm thấy niềm vui trong đó. Bạn có thể chia nhỏ công việc thành những đầu việc cụ thể, hoàn thành từng bước một. Điều này cũng áp dụng cho mọi khía cạnh của cuộc sống, bao gồm quá khứ, các mối quan hệ và tài chính.
Loại bỏ những dòng suy nghĩ lan man là bước đầu tiên để bạn có thể kiểm soát tương lai của mình.
Để buông bỏ ảo tưởng, hãy thực hiện ba bước sau:
- Bước 1:Nhận thức những ảo tưởng của bản thân một cách khách quan.
- Bước 2:Tập trung vào cảm xúc của bạn để loại bỏ những suy nghĩ tiêu cực.
- Bước 3:Dành thời gian cho những điều có giá trị và mang lại niềm vui.
Mục Lục
- Chương 1: Xác Nhận Xuất Phát Điểm
- Đánh giá lối sống
- Cuộc sống hạnh phúc bắt đầu từ đây!
- Làm mới tâm hồn
- Giảm bớt những điều vô nghĩa
- Lấp đầy tâm tư bằng ba điều tích cực
- Nhặt lời hay, thu ý đẹp
- Chương 2: Đổi Mới Cuộc Sống
- Bắt tay vào để thay đổi từ đây!
- Lập thời gian biểu cho một ngày
- Bí quyết để thuận lợi hoàn thành công việc
- Ba tinh thần làm việc
- Lựa chọn địa điểm
- Giảm thiểu nơi tiêu cực
- Không nghe, không thấy những điều không vui
- 6 nguyên tắc cải thiện cuộc sống
- Chương 3: Điều Chỉnh Các Mối Quan Hệ
- Sơ đồ hóa những gì đang xảy ra ở hiện tại
- Nếu bản thân biến mất
- Thử xóa bỏ đối phương
- Nhìn nhận suy nghĩ của bản thân
- Nhận ra và dừng lại
- Thấu hiểu suy nghĩ của đối phương
- Trả lời câu hỏi: Chúng ta liên quan với nhau như thế nào?
- Chương 4: Sửa Đổi Tính Cách
- Giả sử ta muốn có tính cách điềm tĩnh
- Học cách không tức giận
- Thay đổi tính cách
- Dựng “trục” cho lối sống
- Chương 5: Nghĩ Về Cuộc Đời Phía Trước
- Không gì có thể ràng buộc bạn
- Buông bỏ u mê, ngu tối
- Bí quyết thoát khỏi thực tại nhàm chán
- Tạm biệt bản thân trong quá khứ
- Làm những điều có thể làm bây giờ
- Giải quyết nỗi trăn trở về tiền bạc
- Vấn đề tiền bạc chỉ cần tương đối ổn thỏa
- Bài học quan trọng về tiền bạc
- Chương 6: Sống Một Cuộc Đời An Yên
- Cân nhắc lựa chọn một trong hai đáp án cho câu hỏi: Bây giờ, tôi nên bắt đầu từ đâu?
- Cứ thử xem, rồi sẽ biết
- Năng lượng tích cực có thể tăng đến mức nào?
- Tâm thường hướng về dòng suy nghĩ tiêu cực
- Rèn luyện tư duy tích cực
- Nếu có thêm 100 năm nữa để sống…
- Kiểm tra, đánh giá, cải thiện cuộc sống
```
