Chăm sóc Cơn Giận: Hành Trình Tìm Lại Bình Yên
Khi cảm xúc giận dữ trào dâng, khi một ai đó vô tình hoặc cố ý gây ra những tổn thương trong lòng ta, điều quan trọng nhất là quay trở về với chính mình, lắng nghe và chăm sóc cơn giận đó. Thay vì vội vàng nói ra những lời cay nghiệt hay thực hiện những hành động bốc đồng, hãy giữ im lặng và dành thời gian để xoa dịu tâm hồn. Hành động hấp tấp trong lúc giận dữ thường chỉ dẫn đến những hậu quả đáng tiếc, không mang lại sự giải quyết mà chỉ thêm phần đổ vỡ. Sự khôn ngoan nằm ở việc dập tắt ngọn lửa giận trước khi nó lan rộng.
Sức Mạnh Của "Giận" - Cuốn Sách Khai Sáng
Giận, một tác phẩm tâm huyết của Thiền sư Thích Nhất Hạnh, không chỉ là một cuốn sách mà còn là một người bạn đồng hành trên hành trình khám phá bản thân và làm chủ cảm xúc. Cuốn sách mở ra những khả năng kỳ diệu, đồng thời cung cấp những phương pháp thực hành đơn giản, dễ dàng áp dụng để từng bước vượt qua cơn giận và sống một cuộc đời ý nghĩa, hòa hợp với thế giới xung quanh.
Giậnđược xuất bản tại Hoa Kỳ vào ngày 10 tháng 9 năm 2001, chỉ một ngày trước sự kiện 11 tháng 9. Sự ra đời kịp thời này đã giúp cuốn sách nhanh chóng trở thành một hiện tượng, đạt doanh số ấn tượng 50.000 bản mỗi tuần trong suốt 9 tháng liền. Tại Hàn Quốc,Giậncũng đã chinh phục trái tim của độc giả, với hơn 1 triệu bản được bán ra chỉ trong vòng 11 tháng. Rất nhiều người đã tìm thấy sự bình yên và thay đổi tích cực trong cuộc sống nhờ những bài học quý giá từ cuốn sách này, học cách lắng nghe và thấu hiểu để hàn gắn các mối quan hệ và xây dựng một cộng đồng hạnh phúc.
Chuyển Hóa Sân Hận Thành Năng Lượng Tích Cực
Theo Thiền sư Thích Nhất Hạnh, sân hận không phải là một kẻ thù cần phải tiêu diệt, mà là một phần tự nhiên của cảm xúc con người, cần được chấp nhận và chăm sóc một cách nhẹ nhàng. Cuốn sách hướng dẫn người đọc cách vượt qua những cảm xúc tiêu cực, những nỗi đau khổ có thể gây ra nhiều tổn thương. Đồng thời, góc nhìn của Thích Nhất Hạnh còn mang đến những suy ngẫm sâu sắc về tâm lý và triết học, giúp người đọc nhận ra ý nghĩa sâu xa của cơn giận, cả những mặt tích cực lẫn tiêu cực, trong bối cảnh cuộc sống hiện đại.
Thiền sư quan niệm rằng sự khác biệt giữa con người với con người chỉ là một ảo tưởng, và chính sân hận mới làm gia tăng khoảng cách đó. Càng giận dữ, chúng ta càng quên đi sự tương đồng giữa mình và người khác, quên rằng trong sâu thẳm, tất cả chúng ta đều có những nỗi đau và khát vọng giống nhau. Khi chúng ta công nhận điều đó, thông cảm và thấu hiểu người khác, chăm sóc và chuyển hóa cơn giận của cả hai bên, thì xung đột sẽ giảm bớt, sự kết nối sẽ trở nên sâu sắc hơn.
Về Tác Giả - Thiền Sư Thích Nhất Hạnh
Tác giả: Thiền sư Thích Nhất Hạnh (tên khai sinh Nguyễn Xuân Bảo, sinh ngày 11 tháng 10 năm 1926) là một nhà lãnh đạo tinh thần, một thiền sư, một giảng viên, một nhà văn, nhà thơ, nhà nghiên cứu và một nhà hoạt động xã hội, luôn đấu tranh cho hòa bình của người Việt Nam.
Sinh ra tại Thừa Thiên-Huế, miền Trung Việt Nam, Thiền sư Thích Nhất Hạnh xuất gia theo Thiền tông từ năm 16 tuổi và chính thức trở thành một nhà sư vào năm 1949. Ông là người tiên phong trong việc đưa ra khái niệm "Phật giáo dấn thân" (engaged Buddhism) trong cuốn sách nổi tiếng Vietnam: Lotus in a Sea of Fire.
Thiền sư Thích Nhất Hạnh đã cống hiến cả cuộc đời cho việc truyền bá Phật pháp và lan tỏa thông điệp hòa bình. Ông là tác giả của hơn 100 cuốn sách, trong đó có hơn 40 cuốn được dịch sang tiếng Anh. Ông cũng là một nhà hoạt động tích cực cho phong trào hòa bình, luôn tìm kiếm những giải pháp không bạo lực cho các mâu thuẫn.
Một số tác phẩm tiêu biểu của Thiền sư Thích Nhất Hạnh:Con sư tử vàng của thầy Pháp Tạng, Nẻo về của ý, Am mây ngủ, Văn Lang dị sử, Đường xưa mây trắng, Truyện Kiều văn xuôi, Thả một bè lau, Bông hồng cài áo, Đạo Phật ngày nay, Nói với tuổi hai mươi, Trái tim của Bụt…
