Thông Tin Chi Tiết | |
|---|---|
| Nhà Cung Cấp | Cty Tri Thức Văn Hóa Sách VN |
| Tác giả | Từ Từ |
| Nhà xuất bản | Hà Nội |
| Năm Xuất Bản | 2021 |
| Ngôn Ngữ | Tiếng Việt |
| Trọng lượng | N/a |
| Kích Thước | 21 x 13.5 x 1.2 cm |
| Số trang | 248 trang |
Bạn đang đọc Sách Giảm Cân Hiệu Quả Bằng Tâm Lý được Tác giả Từ Từ sáng tác, và xuất bản vào năm 2021 bởi nhà xuất bản Hà Nội.
Sách Giảm Cân Hiệu Quả Bằng Tâm Lý thuộc chủ đề Sách Trong Nước, Tâm lý - Kỹ năng sống, Kỹ năng sống nằm trong chuyên mục Sách Trong Nước tại TuSach.vn.
Bạn có thể mua sách tại Shopee, Lazada, TiKi, Fahasa theo liên kết ở dưới để ủng hộ tác giả bạn nhé.
Ngoài ra bạn có thể Giới thiệu sách Giảm Cân Hiệu Quả Bằng Tâm Lý PDF tại đây:
Quá trình giảm cân không chỉ tập trung vào việc thay đổi số đo cơ thể, mà còn là một hành trình đối diện và giải quyết những vấn đề tâm lý sâu kín.
Phương pháp giảm cân hiệu quả dựa trên tâm lý học chia sẻ những trải nghiệm thực tế từ những người đã từng vượt qua nỗi sợ hãi, chữa lành những tổn thương tinh thần.
Việc thừa cân thường đi kèm với sự tự ti, mặc cảm và những cảm xúc tiêu cực. Giảm cân bằng tâm lý giúp bạn khám phá và giải quyết những nguyên nhân gốc rễ dẫn đến việc tăng cân.
Quá trình này bao gồm việc đối diện với những vết thương lòng, chấp nhận sự không hoàn hảo của bản thân và xây dựng lòng tự trọng.
Khi tâm hồn trở nên mạnh mẽ, tinh thần minh mẫn, cơ thể sẽ trở nên nhẹ nhàng và tràn đầy năng lượng.
Giảm cân bằng tâm lý không chỉ giúp bạn đạt được vóc dáng mong muốn, mà còn mang lại sự cân bằng và hạnh phúc trong cuộc sống.
Đây là một hành trình đầy gian nan, nhưng hoàn toàn xứng đáng để bạn đầu tư thời gian và công sức.
Giảm cân thường được xem là một mục tiêu liên quan đến thể chất, nhưng thực tế, nó còn là một hành trình khám phá và chữa lành những vấn đề sâu kín trong tâm hồn. Cuốn sách “Giảm Cân Hiệu Quả Bằng Tâm Lý” không chỉ cung cấp các phương pháp giảm cân thông thường, mà còn đi sâu vào việc giải quyết những tổn thương tâm lý thường ẩn sau những cân nặng không mong muốn.
Tác giả đã khéo léo chia sẻ những câu chuyện thực tế của những người đã từng trải qua quá trình giảm cân đầy gian nan. Những câu chuyện này không chỉ là về việc thay đổi chế độ ăn uống hay tăng cường vận động, mà còn là về việc đối diện với những nỗi sợ hãi, sự tự ti, và những vết thương lòng đã đeo đuổi họ trong suốt cuộc đời.
Điểm đặc biệt của cuốn sách là cách tác giả kết hợp giữa tâm lý học và các phương pháp giảm cân khoa học. Bạn sẽ tìm thấy những bài tập thực hành giúp bạn nhận diện và giải quyết những vấn đề tâm lý cản trở quá trình giảm cân, đồng thời xây dựng một lối sống lành mạnh và tích cực.
“Giảm Cân Hiệu Quả Bằng Tâm Lý” không hứa hẹn một phương pháp giảm cân nhanh chóng, mà là một hành trình dài hơi, đòi hỏi sự kiên trì và nỗ lực từ cả thể chất lẫn tinh thần. Tuy nhiên, nếu bạn sẵn sàng đối diện với bản thân và chữa lành những tổn thương trong quá khứ, cuốn sách này sẽ là một người bạn đồng hành đáng tin cậy trên con đường tìm lại vóc dáng và sự tự tin.
Cuốn sách này đặc biệt hữu ích cho những ai đã từng thất bại trong việc giảm cân nhiều lần, hoặc những ai cảm thấy việc giảm cân không chỉ là một vấn đề về cân nặng, mà còn là một vấn đề về tâm lý. Nó sẽ giúp bạn hiểu rõ hơn về bản thân, chấp nhận cơ thể của mình, và xây dựng một mối quan hệ lành mạnh với thức ăn.