giá có thể nghĩ khác đi, tôi đã sống cuộc đời tươi đẹp hơn thế

GIÁ CÓ THỂ NGHĨ KHÁC ĐI, TÔI ĐÃ SỐNG CUỘC ĐỜI TƯƠI ĐẸP HƠN THẾ

Bí kíp nhổ tận gốc thói quen ăn sâu bắt rễ

Tác giả: Thầy Duy Ni (Hồ Xuân Quang)

Yêu thương bản thân nói thì đơn giản, nhưng chỉ khi nào thay đổi tư duy, bạn mới có thể sống hòa bình với chính mình

Buông bỏ những chấp trước, ngừng chạy theo sự hoàn mỹ, căng thẳng và lo âu sẽ rời xa bạn

Làm những việc mà bản thân có thể làm, tận tâm tận sức rồi thì thuận theo tự nhiên, bạn sẽ cởi bỏ những áp lực không cần thiết

Thấu hiểu bản thân, đón nhận tất cả ưu lẫn khuyết điểm, bạn sẽ biết khoan dung và tự hào về chính mình

Học cách thấu hiểu người khác, không cưỡng cầu hay đặt quá nhiều kỳ vọng cho nhau, bạn sẽ được giải thoát khỏi những đau khổ từ các mối quan hệ

Xe tới đầu núi ắt có đường, hãy buông bỏ những lo lắng về tương lai, ngừng tự trách về những điều mình không thể kiểm soát, bạn mới có năng lượng để tiếp tục tiến lên

Hãy cứ theo đuổi, đừng từ bỏ mục tiêu. Hãy giữ lấy phần chân thật của bản thân. Chỉ cần thay đổi nhận thức, bạn sẽ biết cách trân trọng chính mình, có được một cuộc sống tự tại và hạnh phúc

Và bạn sẽ phải bật thốt lên rằng:

GIÁ CÓ THỂ NGHĨ KHÁC ĐI, TÔI ĐÃ SỐNG CUỘC ĐỜI TƯƠI ĐẸP HƠN THẾ

CUỐN SÁCH MANG LẠI CHO BẠN ĐIỀU GÌ

Cuộc sống hiện đại luôn chồng chất áp lực khiến nhiều người thường xuyên rơi vào trạng thái căng thẳng, lo lắng. Những năm gần đây, các cuốn sách chia sẻ bí kíp thành công và truyền cảm hứng dần trở thành cơn sốt và xuất hiện tràn lan. Tuy nhiên, sự cổ vũ, khích lệ là một con dao hai lưỡi. Hẳn nhiên những tác dụng của nó là rất rõ rang, thế nhưng nếu không nắm vững mức độ, sẽ rất dễ tạo thành áp lực còn lớn hơn.

Ngày nay, do yêu cầu của xã hội, có quá nhiều người theo đuổi sự hoàn mỹ, ép bản thân phải đạt được những điều vượt quá khả năng của mình. Xu hướng này làm nảy sinh các khúc mắc tâm lý, từ đó nhu cầu trưởng thành về tâm lý trở nên bức thiết hơn bao giờ hết.

Làm sao để giữ được tinh thần ổn định, vững vàng trong xã hội cạnh tranh khốc liệt làm sao để tìm thấy chiếc chìa khóa hạnh phúc giữa giữa thế giới bận rộn, đó là điều mà thầy Duy Ni quan tâm. Thầy chú trọng tới sự trưởng thành tâm lý của con người, dung quy luật của tâm lý học giúp con người cải thiện tâm trạng, hành vi, tính cách để có được bình yên và hạnh phúc từ sâu trong nội tâm. Chìa khóa của thầy chính là phương pháp thay đổi nhận thức. Những lời khuyên của thầy Duy Ni cho chúng ta thấy rằng tâm lý học thực ra không phải là thứ gì đó quá xa vời mà ẩn tàng trong tất cả những câu chuyện thường ngày.

Bằng những câu văn giản dị, mượt mà cùng những lí thuyết dễ hiểu và ví dụ thực tế, phong phú, thầy Duy Ni đã tạo nên một cuốn sách giải mã về trị liệu nhận thức một cách hoàn chỉnh. Độc giả sẽ có cảm giác như “nắm được chiếc chìa khóa vàng” trong tay, có được một cuốn cẩm nang hỗ trợ trên con đường làm chủ tâm lý cà trưởng thành, đồng thời truyền động lực cho người thân và bạn bè.

THÔNG TIN TÁC GIẢ

Bút danh: Thầy Duy Ni

Tên thật: Hồ Xuân Quang

Thầy Duy Ni là chuyên gia tư vấn tâm lý và tư vấn giáo dục gia đình với nhiều năm kinh nghiệm

Ông nghiên cứu kết hợp tâm lý học phương Tây và tinh hoa văn hóa truyền thống Trung Quốc trong việc hỗ trợ thay đổi nhận thức, từ đó thay đổi cảm xúc và hành vi

Các bài viết hướng dẫn thực hành trưởng thành tâm lý của ông có hơn 10 triệu lượt truy cập, được đông đảo độc giả khen ngợi và yêu thích