Thông Tin Chi Tiết | |
|---|---|
| Nhà Cung Cấp | AZ Việt Nam |
| Tác giả | Hồ Triển Cáo |
| Nhà xuất bản | Văn Học |
| Năm Xuất Bản | 2023 |
| Ngôn Ngữ | Tiếng Việt |
| Trọng lượng | N/a |
| Kích Thước | 20.5 x 14.5 x 1.3 cm |
| Số trang | 276 trang |
Bạn đang đọc Sách đừng để cảm xúc tiêu cực trói buộc bạn được Tác giả Hồ Triển Cáo sáng tác, và xuất bản vào năm 2023 bởi nhà xuất bản Văn Học.
Sách đừng để cảm xúc tiêu cực trói buộc bạn thuộc chủ đề Sách Trong Nước, Tâm lý - Kỹ năng sống, Kỹ năng sống nằm trong chuyên mục Sách Trong Nước tại TuSach.vn.
Bạn có thể mua sách tại Shopee, Lazada, TiKi, Fahasa theo liên kết ở dưới để ủng hộ tác giả bạn nhé.
Ngoài ra bạn có thể Tải sách đừng để cảm xúc tiêu cực trói buộc bạn PDF tại đây:
Trong những thế giới do trí tưởng tượng tạo nên, việc lựa chọn cảm xúc là điều dễ dàng. Tuy nhiên, khi đối diện với thực tế cuộc sống, chúng ta thường không có quyền lựa chọn, và những cảm xúc tiêu cực có thể xuất hiện bất ngờ.
Ai cũng mong muốn một cuộc sống tràn đầy niềm vui. Thế nhưng, sau một ngày dài học tập, làm việc, hoặc giải quyết những công việc nhà phức tạp, tâm trạng thường trở nên uể oải.
Những cảm xúc tích tụ từ bên ngoài, đôi khi không liên quan trực tiếp đến những người xung quanh, có thể bùng nổ một cách khó kiểm soát. Điều này có thể dẫn đến những cuộc tranh cãi, hoặc thậm chí là sự cô đơn sau cơn giận dữ khi những người khác rời đi.
Dù kết quả ra sao, bạn chắc chắn không mong muốn một tình huống như vậy. Bạn không hề muốn nổi giận, cũng không có ý định gây tổn thương cho ai.
Tuy nhiên, việc phớt lờ, không đối mặt và suy nghĩ về vấn đề sẽ không tự động giải quyết được chúng. Thường thì, việc lảng tránh chỉ khiến tình hình trở nên tồi tệ hơn.
Hãy hít thở thật sâu.
Hít một hơi thật chậm và sâu - sau đó thở ra từ từ - và thử ấn một nút bất kỳ trong tầm mắt!
Đừng lo lắng, cảm xúc không phải là điều đáng sợ. Ngược lại, việc thấu hiểu và chấp nhận cảm xúc sẽ giúp bạn sống hòa hợp hơn với chúng, từ đó có một cuộc sống nhẹ nhàng và khỏe mạnh hơn.
Có lẽ bạn chưa từng nhận ra, nhưng vẻ đẹp chân thật của bạn thật sự đáng quý.
Trong những câu chuyện chúng ta tự tạo, việc lựa chọn cảm xúc là điều dễ dàng. Nhưng cuộc sống thực tế lại khác, những cảm xúc không mong muốn thường xuất hiện bất ngờ, len lỏi vào những khoảnh khắc bình dị.
Ai cũng khao khát một ngày tràn đầy niềm vui, thế nhưng sau những giờ học tập căng thẳng, những ngày làm việc mệt mỏi, hay khi đối diện với những công việc nhà không hồi kết, tâm trạng thường chùng xuống.
Đôi khi, những cảm xúc âm ỉ từ bên ngoài, thậm chí không liên quan trực tiếp đến những người thân yêu, lại bùng nổ một cách khó kiểm soát. Hậu quả có thể là một cuộc tranh cãi nảy lửa, hoặc sự cô đơn bao trùm sau cơn giận dữ khi những người xung quanh rời đi. Dù kết quả ra sao, chắc chắn đó không phải điều bạn mong muốn, bạn không muốn nổi giận, cũng không muốn làm tổn thương ai.
Nhưng đừng vội lảng tránh hay phủ nhận những cảm xúc đó, bởi nghĩ rằng vấn đề sẽ tự động biến mất là một sai lầm. Việc phớt lờ thường chỉ khiến mọi chuyện trở nên tồi tệ hơn.
Hãy hít thở sâu.
Một hơi thật sâu, thở ra chậm rãi, và thử tìm một điểm tựa nhỏ bé xung quanh bạn!
Đừng sợ hãi cảm xúc. Ngược lại, hãy đối diện và thấu hiểu chúng. Khi bạn càng gần gũi với cảm xúc của mình, bạn càng dễ dàng kiểm soát và chung sống hòa bình với chúng, từ đó cuộc sống sẽ trở nên nhẹ nhàng và ý nghĩa hơn.
Và hãy nhớ rằng, vẻ đẹp chân thật của bạn luôn đáng yêu.