Bạn có thể mua sách tại Shopee, Lazada, TiKi, Fahasa theo liên kết ở dưới để ủng hộ tác giả bạn nhé.
Để Thân Tâm An Lạc
Tổ chức Y tế Thế giới đã định nghĩa sức khỏe không đơn thuần là không mắc bệnh, mà là trạng thái cân bằng, sảng khoái về thể chất, tinh thần và xã hội. Định nghĩa này nhấn mạnh mối liên hệ mật thiết giữa thân thể và tâm trí, cho thấy sức khỏe thực sự đồng nghĩa với sự an lạc cả về thể chất lẫn tinh thần.
Mối Quan Hệ Giữa Thân và Tâm
Trong cuộc sống hàng ngày, chúng ta dễ dàng nhận thấy khi cơ thể khỏe mạnh, tâm trí mới có thể thư thái, lạc quan. Ngược lại, những lo lắng, phiền muộn kéo dài có thể ảnh hưởng tiêu cực đến sức khỏe thể chất. Ngay cả khi cuộc sống đầy những khó khăn, nếu tâm hồn an nhiên, thanh thản, cơ thể vẫn có thể duy trì sự khỏe mạnh. Chính vì vậy, yếu tố tâm lý - tinh thần ngày càng được coi trọng trong việc chăm sóc sức khỏe toàn diện.
Sức Khỏe Toàn Diện và Yếu Tố Tâm Lý
Quyển sách này là tập hợp các bài viết của PGS. TS. Nguyễn Hữu Đức, tập trung vào các khía cạnh tâm lý - tinh thần của con người, hướng đến mục tiêu đạt được sức khỏe toàn diện. Chủ đề này rất rộng lớn, nhưng cốt lõi xoay quanh khái niệm “cái tôi” của mỗi cá nhân.
“Cái Tôi” – Hai Mặt Của Đồng Xu
“Cái tôi” thường được xem là yếu tố cần thiết để khẳng định sự tồn tại, bản sắc cá nhân. Tuy nhiên, “cái tôi” cũng có thể trở thành nguồn gốc của những suy nghĩ tiêu cực, hành động ích kỷ, gây tổn hại đến các mối quan hệ xã hội. Từ sự thấu hiểu “cái tôi” của người thầy thuốc mà hình thành nên tinh thần “lương y như từ mẫu”. Chính từ sự nhận thức về “cái tôi” mà con người học được cách “buông bỏ”, trao gửi “lời nói yêu thương”, nuôi dưỡng “niềm tin vào khả năng chữa lành”, thực hành “hỷ xả cho người, từ bi cho mình”…
Để Thân Tâm An Lạc – Hành Trình Tìm Về Sự Hòa Hợp
Trong cuộc sống hiện đại đầy áp lực, việc tìm kiếm sự cân bằng và an lạc trong tâm hồn trở nên vô cùng quan trọng. Tổ chức Y tế Thế giới đã định nghĩa sức khỏe không chỉ là không bệnh tật, mà còn là trạng thái sảng khoái về thể chất, tinh thần và xã hội. Điều này nhấn mạnh mối liên hệ mật thiết giữa thân và tâm, và sức khỏe thực sự đến từ sự an lạc của cả hai.
Mối Liên Hệ Giữa Thân Và Tâm
Chúng ta đều trải qua những khoảnh khắc khi cơ thể mệt mỏi, suy nhược vì những lo toan, phiền muộn trong tâm trí. Ngược lại, một tâm hồn thanh thản, an nhiên có thể giúp cơ thể vượt qua những khó khăn, thử thách. Sự an lạc trong tâm trí là nền tảng cho một cơ thể khỏe mạnh, và ngược lại.
"Cái Tôi" – Trung Tâm Của Sức Khỏe Toàn Diện
Quyển sách này, tập hợp các bài viết của PGS. TS. Nguyễn Hữu Đức, đi sâu vào khám phá yếu tố tâm lý - tinh thần của con người, nhằm đạt đến sức khỏe toàn diện. Chủ đề xoay quanh “cái tôi” – một khái niệm phức tạp và đa chiều. "Cái tôi" vừa là sự khẳng định về sự tồn tại của mỗi cá nhân, vừa có thể trở thành nguồn gốc của những xung đột, đau khổ.
Từ "Cái Tôi" Đến Sự Kết Nối Và Chữa Lành
Tác giả đã khéo léo phân tích cách "cái tôi" ảnh hưởng đến các mối quan hệ, từ tình thầy trò ("lương y như từ mẫu") đến sự kết nối với cộng đồng. Đồng thời, sách đề xuất những phương pháp để vượt qua những giới hạn của "cái tôi", hướng đến sự buông bỏ, lòng trắc ẩn và niềm tin vào khả năng chữa lành của tâm trí. Những khái niệm như "lời nói yêu thương", "hỷ xả cho người, từ bi cho mình" được trình bày một cách sâu sắc, mang đến những bài học quý giá về cách sống an lạc và hạnh phúc.
Lời Kết
“Để Thân Tâm An Lạc” không chỉ là một cuốn sách về sức khỏe, mà còn là một hành trình khám phá bản thân, tìm kiếm sự hòa hợp giữa tâm trí và cơ thể. Đây là một tác phẩm đáng đọc đối với những ai mong muốn sống một cuộc sống ý nghĩa, tràn đầy niềm vui và sự bình yên.
