Bạn có thể mua sách tại Shopee, Lazada, TiKi, Fahasa theo liên kết ở dưới để ủng hộ tác giả bạn nhé.
Đập Tan Nỗi Lo Thi Cử - Crush Your Test Anxiety
Căng thẳng trong kỳ thi là một vấn đề thường gặp, gây ra những cảm giác lo lắng và khó chịu cho nhiều người. Áp lực từ kết quả thi có thể khiến học sinh, sinh viên mất hứng thú với việc học, thay vì tập trung vào quá trình tiếp thu kiến thức.
Tuy nhiên, thi cử là một phần không thể thiếu trong hệ thống giáo dục và là điều mà mỗi người đều phải đối mặt. Dù bạn có cảm thấy không thích thi cử, việc chuẩn bị và vượt qua các kỳ thi vẫn là cần thiết.
Cuốn sáchĐẬP TAN NỖI LO THI CỬđược chắt lọc từ kinh nghiệm phát triển bản thân của tác giả Ben Bernstein, cùng với quá trình làm việc trực tiếp với hàng ngàn học sinh, giáo viên và phụ huynh. Tác giả xây dựng một phương pháp tiếp cận mới, giúp cải thiện kết quả thi cử bằng cách tập trung vào những yếu tố cốt lõi của thành công: sự bình tĩnh, tự tin và khả năng tập trung cao độ trong suốt quá trình chuẩn bị và thực hiện bài thi.
Nền tảng của thành công trong thi cử
- Bình tĩnh:Giữ được sự điềm tĩnh giúp bạn suy nghĩ rõ ràng và đưa ra những quyết định sáng suốt trong phòng thi.
- Tự tin:Niềm tin vào bản thân và kiến thức đã học là động lực to lớn để bạn vượt qua những thử thách.
- Tập trung:Khả năng tập trung cao độ giúp bạn tiếp thu thông tin hiệu quả trong quá trình học và duy trì sự tỉnh táo trong suốt thời gian làm bài.
Cuốn sách này sẽ cung cấp những công cụ và kỹ thuật thiết thực để bạn có thể kiểm soát sự lo lắng, xây dựng sự tự tin và rèn luyện khả năng tập trung, từ đó đạt được kết quả tốt nhất trong các kỳ thi.
```
Đập Tan Nỗi Lo Thi Cử - Crush Your Test Anxiety: Đánh Giá Chi Tiết và Cảm Nhận
Ai trong chúng ta, đặc biệt là học sinh, sinh viên, hẳn đã từng trải qua những giây phút căng thẳng, lo lắng trước kỳ thi. Cảm giác bất an, áp lực về kết quả đôi khi khiến việc học trở thành gánh nặng thay vì niềm vui. Vậy làm sao để đối diện và vượt qua nỗi lo thi cử một cách hiệu quả? Cuốn sáchĐập Tan Nổi Lo Thi Cử - Crush Your Test Anxietycủa tác giả Ben Bernstein có thể là một giải pháp hữu ích.
Nội Dung Sách: Tập Trung Vào Quá Trình, Không Chỉ Kết Quả
Cuốn sách không đi sâu vào các kỹ thuật học thuộc lòng hay giải đề thi, mà tập trung vào việc giải quyết gốc rễ của vấn đề – đó là sự lo lắng và căng thẳng. Tác giả chỉ ra rằng, căng thẳng thi cử không chỉ ảnh hưởng đến kết quả học tập mà còn khiến chúng ta mất đi niềm yêu thích với việc học, chỉ tập trung vào kết quả cuối cùng thay vì tận hưởng quá trình tiếp thu kiến thức.
ĐẬP TAN NỖI LO THI CỬđược xây dựng dựa trên kinh nghiệm thực tế của tác giả, từ quá trình tự hoàn thiện bản thân đến việc làm việc với hàng ngàn học sinh, giáo viên. Ben Bernstein đã đúc kết ra một mô hình giúp cải thiện kết quả thi cử bằng cách xây dựng sự bình tĩnh, tự tin và khả năng tập trung cao độ trong suốt quá trình chuẩn bị và làm bài.
Điểm Nổi Bật và Cảm Nhận Cá Nhân
Điều khiến cuốn sách trở nên khác biệt là cách tiếp cận tâm lý. Tác giả không chỉ đưa ra những lời khuyên chung chung mà còn cung cấp những công cụ, bài tập cụ thể để người đọc có thể tự đánh giá mức độ lo lắng của bản thân, xác định nguyên nhân và tìm ra giải pháp phù hợp.
- Dễ hiểu, gần gũi:Ngôn ngữ trong sách được sử dụng một cách đơn giản, dễ hiểu, phù hợp với nhiều đối tượng độc giả.
- Thực tế, áp dụng được:Các bài tập và kỹ thuật được đề xuất đều mang tính thực tế, có thể áp dụng ngay vào cuộc sống.
- Tập trung vào yếu tố con người:Cuốn sách nhấn mạnh tầm quan trọng của việc chăm sóc sức khỏe tinh thần, xây dựng sự tự tin và kiểm soát cảm xúc.
Đọc cuốn sách này, tôi nhận ra rằng, việc lo lắng trước kỳ thi là điều hoàn toàn bình thường. Quan trọng là chúng ta phải biết cách đối diện và kiểm soát nó. Thay vì cố gắng loại bỏ hoàn toàn sự lo lắng, chúng ta có thể học cách chuyển hóa nó thành động lực để học tập và làm bài tốt hơn.
Kết Luận
Đập Tan Nổi Lo Thi Cử - Crush Your Test Anxietylà một cuốn sách hữu ích cho bất kỳ ai đang phải đối mặt với áp lực thi cử. Nó không chỉ cung cấp những kiến thức về tâm lý học mà còn trang bị cho người đọc những công cụ thiết thực để vượt qua nỗi lo lắng, tự tin và đạt được kết quả tốt nhất trong học tập. Nếu bạn đang tìm kiếm một giải pháp để giải tỏa căng thẳng thi cử, đây chắc chắn là một cuốn sách đáng đọc.
