Bạn có thể mua sách tại Shopee, Lazada, TiKi, Fahasa theo liên kết ở dưới để ủng hộ tác giả bạn nhé.
Cắt Cơn Điện Thoại - 30 Ngày Giành Lại Quyền Kiểm Soát Cuộc Sống Để Thành Công
Bạn có thường xuyên chạm vào điện thoại ngay sau khi thức giấc và trước khi chìm vào giấc ngủ? Việc kiểm tra tin nhắn, cập nhật mạng xã hội có bao giờ khiến bạn nhận ra mình đã vô tình lãng phí hàng chục phút quý báu? Bạn mong muốn giảm bớt thời gian sử dụng điện thoại nhưng lại chưa tìm ra phương pháp hiệu quả?
Nếu bạn đồng ý với những điều trên, cuốn sáchCắt Cơn Điện Thoạichính là giải pháp mà bạn đang tìm kiếm!
Cuốn sách sẽ giúp bạn khám phá những cơ chế ẩn sau thiết kế của điện thoại và các ứng dụng, giải thích lý do vì sao chúng có thể gây nghiện và ảnh hưởng tiêu cực đến khả năng tập trung, suy nghĩ, cũng như ghi nhớ thông tin. Tiếp theo đó, bạn sẽ được hướng dẫn từng bước thực hiện kế hoạch 30 ngày để giảm sự phụ thuộc vào điện thoại, lấy lại quyền chủ động trong cuộc sống, từ đó sống một cuộc đời tích cực, hiệu quả và đạt được nhiều thành công hơn.
```
Đánh Giá Chi Tiết "Cắt Cơn Điện Thoại" - Giải Pháp Cho Cuộc Sống Hiện Đại
Trong thế giới hiện đại, điện thoại thông minh đã trở thành một phần không thể thiếu trong cuộc sống của chúng ta. Tuy nhiên, sự tiện lợi này cũng đi kèm với những tác động tiêu cực, đặc biệt là việc lạm dụng và nghiện điện thoại. Cuốn sách"Cắt Cơn Điện Thoại - 30 Ngày Giành Lại Quyền Kiểm Soát Cuộc Sống Để Thành Công"ra đời như một lời cảnh tỉnh và cung cấp một giải pháp thiết thực để chúng ta làm chủ thời gian và cuộc sống của mình.
Điện Thoại: Con Dao Hai Lưỡi
Cuốn sách mở đầu bằng việc phân tích sâu sắc về cách các nhà thiết kế ứng dụng và điện thoại thông minh đã sử dụng các kỹ thuật tâm lý để khiến chúng ta nghiện. Tác giả chỉ ra rằng, việc liên tục kiểm tra điện thoại không chỉ lãng phí thời gian mà còn ảnh hưởng nghiêm trọng đến khả năng tập trung, tư duy phản biện và thậm chí là trí nhớ của chúng ta. Bạn có bao giờ tự hỏi, sau khi lướt mạng xã hội một hồi, bạn cảm thấy mệt mỏi và trống rỗng như thế nào không? Đó chính là dấu hiệu của việc điện thoại đang "ăn cắp" năng lượng và sự tập trung của bạn.
Kế Hoạch 30 Ngày: Hành Trình Giành Lại Quyền Kiểm Soát
Điểm đặc biệt của cuốn sách nằm ở kế hoạch 30 ngày được thiết kế một cách khoa học và dễ thực hiện. Thay vì yêu cầu bạn từ bỏ điện thoại hoàn toàn, tác giả đưa ra những thử thách nhỏ, từng bước giúp bạn giảm dần sự phụ thuộc vào thiết bị này. Mỗi ngày, bạn sẽ thực hiện một nhiệm vụ cụ thể, từ việc tắt thông báo đến việc đặt ra những khoảng thời gian "không điện thoại" trong ngày.
- Ngày 1-7:Nhận diện vấn đề và bắt đầu giảm thiểu những thói quen sử dụng điện thoại vô thức.
- Ngày 8-14:Thiết lập ranh giới rõ ràng và học cách từ chối những cám dỗ.
- Ngày 15-21:Tìm kiếm những hoạt động thay thế lành mạnh và thú vị hơn.
- Ngày 22-30:Duy trì những thói quen tốt và xây dựng một lối sống cân bằng.
Cảm Nhận Sau Khi Đọc
Đọc "Cắt Cơn Điện Thoại" không chỉ là đọc một cuốn sách về công nghệ, mà còn là đọc về tâm lý học và lối sống. Cuốn sách đã giúp tôi nhận ra những tác động tiêu cực của việc lạm dụng điện thoại đối với cuộc sống của mình. Kế hoạch 30 ngày tuy không dễ dàng, nhưng nó hoàn toàn khả thi và mang lại những kết quả đáng kinh ngạc. Sau khi thực hiện theo kế hoạch, tôi cảm thấy mình tập trung hơn, làm việc hiệu quả hơn và có nhiều thời gian hơn để tận hưởng những điều quan trọng trong cuộc sống.
Kết Luận
Nếu bạn đang cảm thấy mệt mỏi vì bị điện thoại "chi phối", hãy đọc "Cắt Cơn Điện Thoại". Đây không chỉ là một cuốn sách hướng dẫn, mà còn là một người bạn đồng hành trên hành trình giành lại quyền kiểm soát cuộc sống của bạn. Hãy bắt đầu ngay hôm nay để sống một cuộc sống tích cực, hiệu quả và thành công hơn!
