Tâm Lý Học Trong Nháy Mắt - Tập 4
“Tâm Lý Học Trong Nháy Mắt” là một dự án tâm lý học được thiết kế đơn giản, thông qua các video series hoạt họa song ngữ Anh - Việt, kèm theo flashcard hỗ trợ ghi nhớ từ vựng. Mục tiêu của dự án là mang tâm lý học đến gần hơn với những ai yêu thích và quan tâm đến lĩnh vực đầy hấp dẫn này.
Nguy cơ tự chẩn đoán bệnh trong thời đại công nghệ
Trong bối cảnh thông tin dễ dàng tiếp cận thông qua internet, việc tự đưa ra kết luận về tình trạng sức khỏe tâm thần của bản thân ngày càng phổ biến. Hiện tượng tự chẩn đoán bệnh có thể diễn ra khá tràn lan, tuy nhiên, đây là một hành động tiềm ẩn nhiều nguy cơ. Ví dụ, một người có tâm trạng thay đổi thất thường có thể tự chẩn đoán mình mắc chứng “hung cảm” hoặc “rối loạn tâm thần lưỡng cực”.
Việc tìm hiểu thông tin là hữu ích, nhưng khi nhận thấy những dấu hiệu bất thường ở bản thân hoặc người thân, việc tìm kiếm sự giúp đỡ từ các chuyên gia như bác sĩ hoặc nhà tâm lý học là vô cùng quan trọng.
Vai trò của người thân và bạn bè
Những người xung quanh đóng vai trò then chốt trong việc nhận định, chữa trị và phòng ngừa các rối loạn tâm lý. Khi một người bị rối loạn tâm lý, không chỉ bản thân họ mà cả những người xung quanh cũng sẽ chịu ảnh hưởng. Bạn bè và người thân có thể cảm thấy lo lắng, phiền muộn và băn khoăn về cách hỗ trợ người bệnh.
Hỗ trợ người bệnh rối loạn tâm lý
Việc nhận thức rõ về căn bệnh là bước đầu tiên để giảm cảm giác cô lập và tích cực tham gia vào quá trình chăm sóc, cả cho người bệnh lẫn bản thân. Trong giai đoạn bệnh cấp tính, hãy cố gắng hỗ trợ và thấu hiểu người bệnh một cách tối đa. Hãy giao tiếp một cách bình tĩnh, rõ ràng và dễ hiểu.
Đôi khi, người bị rối loạn tâm lý có thể nói những điều khó hiểu đối với người khác. Nếu bạn không thể hiểu được họ, hãy thể hiện sự quan tâm và lo lắng của mình bằng những cách khác, chẳng hạn như cùng nghe nhạc, vẽ tranh, xem phim hoặc đơn giản là ngồi lặng lẽ bên nhau. Hãy quan sát phản ứng của người bệnh để tìm ra phương pháp hỗ trợ hiệu quả nhất. Điều quan trọng là đừng đối xử với người bệnh như thể họ không có mặt ở đó, vì họ thường nhận thức được những gì đang diễn ra xung quanh.
