Nuôi Con Không Phải Là Cuộc Chiến 2 - Quyển 2 - E.A.S.Y - Nếp Sinh Hoạt Cho Bé Yêu
Trong những năm gần đây, sự xuất hiện của nhiều ấn phẩm về nuôi con tự lập và khoa học đã giới thiệu rộng rãi khái niệm sinh hoạt E.A.S.Y, hay chu kỳ sinh hoạt Bú – Chơi – Ngủ. Phương pháp này ngày càng được các bậc cha mẹ Việt Nam áp dụng và mang lại nhiều kết quả tích cực. Sự thành công của việc xây dựng thói quen sinh hoạt nhất quán cho con đã khuyến khích nhiều gia đình mở rộng quy mô và chia sẻ kinh nghiệm quý báu với những người xung quanh.
E.A.S.Y – Chu Trình Sinh Hoạt Đơn Giản và Hiệu Quả
E.A.S.Y là một chuỗi trình tự sinh hoạt (routine) lặp đi lặp lại, dễ thực hiện và có thể áp dụng ngay từ những ngày đầu bé chào đời. Chuyên gia về trẻ sơ sinh Tracy Hogg đã giới thiệu phương pháp này trong bộ sách nổi tiếng Baby Whisperer, và nó đã trở thành một trong những trình tự sinh hoạt được sử dụng phổ biến nhất trên toàn thế giới. Trong một ngày, từ khi thức dậy đến khi đi ngủ, em bé sẽ trải qua các chu trình E.A.S.Y ngắn, được định trước và lặp lại cho đến khi trở thành thói quen – một phản xạ tự nhiên.
Mỗi chữ cái trong E.A.S.Y đại diện cho một hoạt động trong chu trình:
- E(Eat): Cho bé ăn.
- A(Activity): Cho bé hoạt động, vui chơi.
- S(Sleep): Cho bé ngủ.
- Y(Your Time): Thời gian thư giãn của mẹ.
Một ngày của bé sẽ là sự lặp lại của nhiều chu kỳ E.A.S.Y. Sau khi thức dậy, bé được ăn (E), sau đó mẹ cho bé hoạt động (A), rồi bé ngủ (S) và mẹ có thời gian nghỉ ngơi (Y). Khi bé thức giấc, chu trình lại tiếp tục với việc cho ăn, hoạt động, ngủ và thời gian riêng của mẹ. Cứ như vậy, lặp đi lặp lại cho đến khi bé đi ngủ và một ngày của mẹ con kết thúc!
E.A.S.Y – Hơn Cả Một Thời Gian Biểu
Trình tự sinh hoạt E.A.S.Y này có thể đồng hành cùng bé từ khi mới lọt lòng cho đến khi bé chập chững biết đi, vào mẫu giáo, thậm chí cả khi bé đi học tiểu học và lớn hơn. Điều quan trọng cần lưu ý là E.A.S.Y là một trình tự sinh hoạt (routine), chứ không phải một thời gian biểu (schedule). Nhiều bậc cha mẹ đã nhầm lẫn hai khái niệm này và cho rằng việc áp dụng E.A.S.Y quá cứng nhắc. Tuy nhiên, chúng hoàn toàn khác biệt.
E.A.S.Y bắt nguồn từ khái niệm về quy luật, chu kỳ và nhịp sinh hoạt. Nó giúp cả bé và người chăm sóc hiểu rõ những gì sẽ xảy ra trong ngày. Bé có quyền được biết những gì đang diễn ra với mình, và người chăm sóc có thể dự đoán được nhu cầu sắp tới của bé khi bé tuân theo một chu kỳ sinh hoạt nhất định. Điều này giúp tất cả các thành viên trong gia đình trở nên chủ động hơn, biết trước những điều sắp xảy ra, mọi việc diễn ra suôn sẻ hơn, ít biến động bất ngờ hơn và việc chăm sóc trẻ trở nên dễ dàng hơn. Đây cũng là nền tảng để xây dựng sự tin tưởng lẫn nhau giữa bé và người chăm sóc, cũng như mối liên kết giữa bé và gia đình.
Nội Dung Cuốn Sách
Ở phần 2 của bộ sách này, độc giả sẽ cùng tìm hiểu về khái niệm E.A.S.Y, lý do vì sao nó lại thành công, cách áp dụng E.A.S.Y cho từng lứa tuổi, các lịch sinh hoạt mẫu và những khó khăn thường gặp khi áp dụng E.A.S.Y trong các giai đoạn phát triển của bé.
Cuốn sách cũng ghi lại những trường hợp điển hình và kinh nghiệm quý báu của các bậc cha mẹ đi trước, cùng với những giải pháp tổ chức cuộc sống khoa học khi mẹ quay trở lại làm việc. Với mong muốn nhấn mạnh tính độc đáo của từng em bé, chúng tôi cũng đưa ra những giải pháp đặc biệt để cha mẹ có thể tự thiết kế lịch sinh hoạt phù hợp với con và điều kiện của gia đình.
