Hành Trình Tìm Lại Bản Ngã: Khám Phá Con Đường Đến Hạnh Phúc Bền Vững
Dan Harris đã bắt đầu một hành trình đầy bất ngờ, kỳ lạ, hài hước và không kém phần hoài nghi khi bước chân vào thế giới tâm linh. Qua đó, anh đã khám phá ra một con đường thực tế để đạt được hạnh phúc.
Sau một sự cố hoảng loạn được phát sóng trên truyền hình toàn quốc, Dan Harris nhận ra sự cần thiết phải thay đổi. Một người vốn không tin vào tâm linh đã dấn thân vào một cuộc phiêu lưu kỳ lạ, gặp gỡ một mục sư bị mất uy tín, một bậc thầy bí ẩn và một nhóm các nhà khoa học thần kinh. Cuối cùng, Harris nhận ra rằng gốc rễ của những vấn đề anh gặp phải lại chính là thứ mà anh luôn tự hào: tiếng nói nội tâm. Tiếng nói này đã giúp anh vươn lên trong môi trường cạnh tranh khốc liệt, nhưng đồng thời cũng dẫn anh đến những quyết định sai lầm và gây ra sự bất ổn.
Vô tình, Harris tìm ra một phương pháp hiệu quả để kiểm soát tiếng nói đó, một phương pháp mà anh từng cho là vô dụng hoặc không thể thực hiện được: thiền định.Đường về bản ngãsẽ đưa độc giả trải qua một hành trình từ những thánh địa tin tức đến những cung đường tôn giáo của nước Mỹ, và khám phá một cuộc phiêu lưu có thể thực sự thay đổi cuộc sống.
Đánh Giá Từ Các Độc Giả Uy Tín
Gretchen Rubin, tác giả củaDự án hạnh phúc, nhận xét: “Giật gân, khiêu khích và rất đỗi hài hước. . . [10% hạnh phúc hơn] sẽ thuyết phục ngay cả những độc giả hoài nghi nhất về tiềm năng thiền định.”
Daniel Goleman, tác giả củaTrí tuệ xúc cảm, chia sẻ: “10% hạnh phúc hơnlà cuốn sách hay về thiền định dành cho những người mới bắt đầu, những người hoài nghi hoặc đơn giản là tò mò. Cuốn sách mang đến cho chúng ta một chuyến tham quan sâu sắc, hấp dẫn và vui nhộn về những góc tối của tâm trí và những gì chúng ta có thể làm để tìm thấy sự tĩnh lặng.”
Elizabeth Gilbert, tác giả củaEat, Pray, Love, viết: “Một góc nhìn cực kỳ thông minh, sáng suốt, dũng cảm và khá cá nhân về những lợi ích của thiền định. Cuốn sách mang đến những nét hiểu mới, sâu sắc về lợi ích của hành thiền với cuộc sống hiện đại.”
Sam Harris, tác giả củaThe End of Faith, nhận định: “TrongĐường về bản ngã, Dan Harris mô tả chi tiết về những căng thẳng khi làm việc trong vai trò một phóng viên tin tức và trạng thái tĩnh tại mà anh tìm thấy thông qua hành thiền. Đây là một cuốn sách cực kỳ dũng cảm, hài hước và sâu sắc. Những con người tham vọng nên đọc nó.”
Chade-Meng Tan, tác giả củaSearch Inside Yourself, bày tỏ: “Một câu chuyện đầy chân thực, thú vị về một người đàn ông rất thông minh. Hành trình thay đổi cuộc sống hướng tới sự hiểu biết sâu sắc hơn về những gì khiến chúng ta trở thành chính mình. Khi thiền định, tôi mong anh ấy sẽ hạnh phúc ít nhất 11%, hoặc hơn thế nữa.”
Thông Tin Về Tác Giả
Dan Harris là phóng viên của đài ABC News và là đồng đạo diễn chương trìnhGood Morning Americaphiên bản cuối tuần. Anh cũng thường xuyên tham gia thực hiện các chương trình như Nightline, 20/20, Điểm tin thế giới với Diane Sawyer và GMA của đài. Anh đã đến nhiều điểm nóng trên thế giới để đưa tin, bao gồm cuộc chiến tranh ở Afghanistan, xung đột ở Israel – Palestine và Iraq, cũng như thực hiện hàng loạt chương trình khắc họa bối cảnh đức tin tôn giáo tại Mỹ. Hiện tại, anh đang sinh sống cùng gia đình tại Thành phố New York.
