Sworkit cho iOS: Huấn luyện viên cá nhân miễn phí mọi lúc mọi nơi

Sworkit cho iOS là một giải pháp hoàn toàn miễn phí, đồng hành cùng bạn trên hành trình rèn luyện sức khỏe. Ứng dụng này có thể trở thành huấn luyện viên đắc lực, hỗ trợ mọi loại hình tập luyện dù bạn đang ở phòng tập, trên đường đi hay tại nhà.

*Lên kế hoạch và luyện tập cho mọi loại hình thể dục*

Với ứng dụng Sworkit cho iOS, việc tìm kiếm một chương trình tập luyện phù hợp trở nên đơn giản hơn bao giờ hết. Bạn chỉ cần xác định mục tiêu và chọn mức độ luyện tập mong muốn (dành cho người mới bắt đầu, trung cấp hoặc nâng cao).

Các bài tập được phân loại đa dạng, bao gồm các lĩnh vực như sức khỏe tổng quát, tim mạch, yoga và giãn cơ. Bạn có thể lựa chọn các bài tập tập trung vào các nhóm cơ cụ thể, ví dụ như phần thân trên để tăng cường sức mạnh, hoặc các bài tập cường độ cao để cải thiện sức bền tim mạch.

Sau khi đã chọn được bài tập ưng ý, bạn có thể sử dụng tính năng hẹn giờ và tùy chỉnh khoảng thời gian nghỉ ngơi. Ứng dụng sẽ cung cấp hướng dẫn chi tiết bằng video, giúp bạn thực hiện các động tác một cách chính xác.

*Lọc các bài luyện tập để phù hợp với yêu cầu của bạn*

*Sworkit là huấn luyện viên tại nhà của bạn*

Sworkit trên iOS: Hỗ trợ bạn như thế nào?

Ứng dụng Sworkit cho iOS mang đến các chương trình tập luyện kéo dài 6 tuần, được thiết kế để giúp bạn cải thiện vóc dáng, tăng cường thể lực hoặc xây dựng sức mạnh.

Sworkit cung cấp nhiều cấp độ phù hợp với mọi trình độ, từ người mới bắt đầu đến người tập luyện nâng cao.

Lợi ích nổi bật của Sworkit cho iOS

Cung cấp một thư viện phong phú các bài tập sử dụng trọng lượng cơ thể.
Bạn có thể tập luyện ở bất kỳ đâu, thậm chí ngay cả trong không gian hạn chế như văn phòng.
Cho phép bạn tự tạo các bài tập tùy chỉnh, kết hợp những động tác yêu thích của mình.

Với Sworkit, việc xây dựng một kế hoạch tập luyện hiệu quả chưa bao giờ dễ dàng đến thế.

Bạn hoàn toàn có thể tùy biến các bài tập để phù hợp với mục tiêu và sở thích cá nhân.

Ai nên sử dụng Sworkit trên iOS?

Sworkit cho iOS được thiết kế dành cho tất cả mọi người, đặc biệt là những ai mong muốn có một phương pháp tập luyện đơn giản, không đòi hỏi phải học các bài tập khó hay tham gia các khóa huấn luyện tốn kém. Sworkit cho iOS tạo điều kiện để người dùng khám phá và tập trung vào những hoạt động yêu thích của bản thân, từ đó duy trì và phát triển thói quen tập luyện.

Ứng dụng này cũng là một công cụ hữu ích cho các chuyên gia trong lĩnh vực sức khỏe.

Huấn luyện viên cá nhân.
Huấn luyện viên thể thao.
Chuyên gia trị liệu vật lý.
Giáo viên giáo dục thể chất và nhiều đối tượng khác.

Bạn có thể dễ dàng đồng bộ dữ liệu tập luyện với MyFitnessPal và ứng dụng Apple Health. Với Apple Health, người dùng có quyền cấp quyền cho Sworkit để lưu trữ thông tin về thời gian tập luyện và lượng calo đã đốt cháy.