Strava iOS 384.0.0 - Theo dõi hoạt động thể thao

Theo dõi và nâng cao hiệu suất luyện tập với Strava cho iOS

Sử dụng ứng dụng cá nhân để ghi lại toàn bộ quá trình tập luyện thể thao của bạn. Strava cho phép bạn lưu trữ dữ liệu, vẽ bản đồ đường đi khi đạp xe và phân tích chi tiết các hoạt động thể chất với đầy đủ các chỉ số thống kê cần thiết – hoàn toàn miễn phí!

Cho dù bạn đang chuẩn bị cho một giải marathon đầy thử thách hay chỉ đơn giản là đam mê đạp xe, hãy biến chiếc điện thoại thông minh hoặc đồng hồ GPS của mình thành một công cụ theo dõi hoạt động thể thao hiệu quả. Tham gia vào cộng đồng lớn mạnh với hàng triệu vận động viên và những người yêu thích vận động để cùng nhau chinh phục các mục tiêu luyện tập.

3 tính năng nổi bật của Strava for iOS:

• Phân tích và theo dõi chuyên sâu: Truy cập các thông số quan trọng như quãng đường, tốc độ, nhịp độ, độ cao và lượng calo tiêu thụ.
• Khám phá những cung đường mới: Kết hợp việc tập luyện với mạng lưới đường mòn phong phú nhất trên toàn cầu.
• Thử thách và so tài: Tăng cường động lực bằng các thử thách hàng tháng và cạnh tranh với những người dùng khác.

Những tính năng nổi bật của Strava trên iOS

Strava cung cấp khả năng ghi lại đa dạng các hoạt động thể thao, bao gồm chạy bộ, đạp xe, đi bộ đường dài, tập yoga và hơn 30 môn thể thao khác.

Ứng dụng cho phép khám phá các địa điểm tập luyện mới thông qua công cụ Routes. Công cụ này sử dụng dữ liệu ẩn danh để gợi ý những tuyến đường phổ biến, phù hợp với sở thích cá nhân của bạn. Đồng thời, bạn hoàn toàn có thể tự tạo ra các tuyến đường riêng.

Xây dựng cộng đồng và kết nối

Strava là một nền tảng để xây dựng và duy trì mạng lưới hỗ trợ. Tại đây, bạn có thể tìm thấy những người cùng chí hướng, cùng đam mê và cổ vũ lẫn nhau trên hành trình chinh phục sức khỏe.

Nâng cao hiệu quả tập luyện

Phân tích dữ liệu chi tiết giúp bạn theo dõi tiến trình tập luyện và đánh giá sự cải thiện của bản thân.

Với sự hỗ trợ của trí tuệ nhân tạo (AI), Athlete Intelligence sẽ chuyển đổi dữ liệu tập luyện thành những thông tin hữu ích, mang đến động lực và sự chuẩn bị tốt nhất cho buổi tập tiếp theo.

An toàn và tiện lợi

Tính năng chia sẻ vị trí thực tế giúp bạn tăng cường an toàn khi tập luyện ngoài trời bằng cách cho phép những người thân yêu biết được vị trí của bạn.

Strava tương thích với nhiều ứng dụng và thiết bị phổ biến như Apple Watch, Fitbit, Garmin, mang đến sự tiện lợi tối đa trong việc đồng bộ hóa dữ liệu.

Thử thách và thành tích

Bạn có thể tham gia vào hàng triệu thử thách hàng tháng để đặt ra những mục tiêu mới, thu thập huy hiệu kỹ thuật số và duy trì động lực tập luyện.

Ngoài ra, bạn cũng có thể tự tạo ra các thử thách riêng để cùng bạn bè và cộng đồng chinh phục.

Các Tính Năng Nổi Bật Của Gói Strava Summit

Gói Strava Summit mang đến các kế hoạch luyện tập và chương trình huấn luyện được cá nhân hóa, đáp ứng nhu cầu riêng của mỗi vận động viên.

Dù bạn hướng tới việc hoàn thành một cuộc thi marathon hay đơn giản chỉ muốn cải thiện thành tích về quãng đường, thời gian, gói Summit sẽ giúp bạn xác định và đạt được mục tiêu.

• Nhận kế hoạch luyện tập và huấn luyện được thiết kế riêng.
• Đặt mục tiêu cá nhân về quãng đường, thời gian và hiệu suất.

Bạn sẽ được cung cấp phản hồi trực tiếp trong quá trình luyện tập, hỗ trợ bạn điều chỉnh và nâng cao hiệu quả tập luyện.

Theo dõi và phân tích dữ liệu chi tiết, cùng với các số liệu hiệu suất mở rộng, giúp bạn hiểu rõ hơn về tiến trình của mình.

Ứng Dụng Strava iOS: Hỗ Trợ Đa Dạng Các Môn Thể Thao

Strava không giới hạn ở chạy bộ và đạp xe. Ứng dụng Strava trên iOS cho phép bạn theo dõi một loạt các hoạt động thể thao khác:

• Bơi lội.
• Đi bộ đường dài.
• CrossFit.
• Tập Gym.
• Kayak.
• Leo núi.
• Lướt sóng.
• Yoga.
• Và nhiều môn thể thao khác.

Strava Summit: Hướng Đến Thành Công

Mỗi vận động viên đều có những mục tiêu riêng. Strava Summit được xây dựng để hỗ trợ bạn trên hành trình chinh phục những mục tiêu đó.

Hãy lựa chọn gói phù hợp nhất với nhu cầu của bạn, hoặc nâng cao trải nghiệm với các tính năng bổ sung:

• Luyện tập: Cung cấp đầy đủ công cụ và thông tin cần thiết để bạn luyện tập thông minh và hiệu quả hơn.
• An toàn: Đảm bảo an toàn khi khám phá những cung đường mới.
• Phân tích: Khai thác thông tin chi tiết từ các thiết bị GPS chuyên dụng, máy đo nhịp tim hoặc đồng hồ thông minh.

Cập nhật Strava cho iOS

Ứng dụng Strava trên nền tảng iOS đã được nâng cấp với nhiều cải tiến đáng chú ý, mang đến trải nghiệm theo dõi và chia sẻ hoạt động thể thao tốt hơn cho người dùng.

Phiên bản Strava for iOS 377.0.0 - 384.0.0

Bản cập nhật này tập trung vào việc nâng cao trải nghiệm người dùng, cải thiện hiệu suất và bổ sung các tính năng mới hữu ích.

• Bản đồ trong ứng dụng đã được cải tiến, hiển thị thông tin hoạt động gần đây một cách trực quan và chính xác hơn.
• Người dùng giờ đây có thể thoải mái xem toàn bộ ảnh và video trong hồ sơ cá nhân, vượt qua giới hạn 99 mục trước đây.
• Việc tìm kiếm những người dùng Strava khác trở nên dễ dàng hơn nhờ khả năng tìm kiếm theo dấu và dấu phụ trong tên người dùng. Bạn có thể truy cập tính năng này bằng cách chạm vào biểu tượng kính lúp trên trang chủ.

Đối với người dùng đăng ký, phiên bản mới cung cấp khả năng xem tổng thời gian, cường độ và số lần hoạt động cho từng môn thể thao, trong một khoảng thời gian cụ thể và với các số liệu thống kê khác nhau, ngay trên tab Progress.

Điểm nổi bật của bản cập nhật là Athlete Intelligence, được hỗ trợ bởi trí tuệ nhân tạo (AI). Tính năng này phân tích dữ liệu tập luyện từ các thiết bị thông minh để cung cấp những thông tin chi tiết hữu ích, giúp người dùng duy trì động lực và chuẩn bị tốt cho các buổi tập tiếp theo.

Tính năng Quick Edit cho phép người dùng chỉnh sửa nhanh chóng các hoạt động vừa tải lên từ thiết bị, bao gồm việc đặt tên, thêm mô tả, ảnh và điều chỉnh các thông tin chi tiết khác.

Ngoài ra, bản cập nhật còn bao gồm các sửa lỗi và cải thiện hiệu suất chung của ứng dụng, mang đến trải nghiệm mượt mà và ổn định hơn.