Mong muốn sở hữu vóc dáng thon gọn là điều mà nhiều chị em phụ nữ hướng tới. Tuy nhiên, khác với phái mạnh, việc tập luyện chạy bộ thông thường đôi khi chưa đủ để đạt được kết quả như mong muốn. Vậy tại sao không thử trải nghiệm ứng dụng Nike Training Club trên iPhone để có được những bài tập khoa học, chuyên nghiệp như các vận động viên?

Chất lượng bài tập từ Nike Training Club

Ứng dụng Nike Training Club được đánh giá cao nhờ tính khoa học và hiệu quả trong từng bài tập. Điều này đến từ việc các bài tập được biên soạn bởi các chuyên gia thể thao nữ hàng đầu đến từ tập đoàn Nike.

Việc “luyện tập như vận động viên chuyên nghiệp” không đồng nghĩa với việc bạn phải gắng sức quá mức. Ứng dụng được chia thành bốn cấp độ rõ ràng, đáp ứng mọi trình độ: “Get Lean” (Giảm mỡ), “Get Toned” (Tăng cơ), “Get Strong” (Tăng cường sức mạnh), và “Get Focused” (Tập trung).

Đa dạng bài tập phù hợp với mọi cấp độ

Mỗi cấp độ lại cung cấp nhiều bài tập khác nhau, tùy thuộc vào mục tiêu và thể trạng của bạn. Ví dụ, nếu bạn mới bắt đầu, bài tập “Magnum” với 45 phút luyện tập nhẹ nhàng, liên tục sẽ giúp rèn luyện sức bền.

Hoặc, nếu bạn tự tin hơn, “Adrenaline Hit” cũng trong 45 phút sẽ mang đến một buổi tập cường độ cao, giúp bạn đổ mồ hôi và đạt được hiệu quả nhanh chóng.

Hướng dẫn trực quan, dễ hiểu

Đi kèm với mỗi bài tập là hình ảnh minh họa và video hướng dẫn chi tiết. Tất cả đều có độ phân giải cao, hình ảnh rõ ràng, giúp bạn dễ dàng làm quen với các động tác.

Giao diện ứng dụng được thiết kế mang lại cảm giác khỏe khoắn, tạo động lực cho việc luyện tập.

Kiên trì để đạt kết quả

Sau khi hoàn thành 660 phút luyện tập, thành công không tự nhiên đến. Giống như các ứng dụng khác, điều quan trọng nhất là quyết tâm và ý thức luyện tập.

Hãy kiên trì và chăm chỉ, bạn sẽ cảm thấy hài lòng khi nhìn thấy sự thay đổi tích cực trên cơ thể và sức khỏe của mình.