Health Log for Android được thiết kế như một công cụ hỗ trợ đắc lực, giúp bạn ghi lại và theo dõi các thông tin liên quan đến sức khỏe cá nhân một cách dễ dàng. Ứng dụng này tập trung vào việc quản lý dữ liệu sức khỏe hàng ngày, theo dõi tiến trình tập luyện thể thao, và hỗ trợ bạn trong việc chăm sóc sức khỏe chủ động.
Với Health Log for Android, bạn có thể theo dõi những chỉ số quan trọng như cân nặng, lịch sử tập luyện, và tình trạng sức khỏe tổng quát. Mục tiêu chính là giúp bạn duy trì một lối sống lành mạnh và theo dõi sự cải thiện sức khỏe theo thời gian, tất cả được tích hợp trong một ứng dụng duy nhất.
Ứng dụng này cho phép người dùng tự mình theo dõi và đánh giá tình hình sức khỏe, từ đó có những điều chỉnh phù hợp trong chế độ ăn uống, luyện tập và sinh hoạt hàng ngày.
Memo: Người dùng có thể tận dụng chức năng ghi chú như một cuốn nhật ký cá nhân.
Setting: Người dùng có thể tùy chỉnh ngày bắt đầu của tuần và điều chỉnh độ nhạy của màn hình cảm ứng.
Base Setting: Thông tin cá nhân đã lưu trữ có thể được chỉnh sửa dễ dàng trên giao diện chính.
Password: Thiết lập mật khẩu bảo vệ ứng dụng.
Help: Truy cập menu hướng dẫn sử dụng.
Backup: Sao lưu dữ liệu cá nhân lên thẻ nhớ.
Nút Add: Chọn ngày cụ thể, sau đó lựa chọn một trong các danh mục như Weight&BMI, Exercise hoặc Condition để tiến hành nhập liệu.
Nút Today: Chức năng này đưa bạn trở về ngày hiện tại.
Nút Left và Right: Cho phép di chuyển giữa các ngày, từ phải sang trái.
Nút List: Người dùng có thể lựa chọn dữ liệu từ danh sách Photos và Condition.
Nút Graph: Cung cấp tùy chọn lựa chọn một trong số 12 loại biểu đồ khác nhau.
Việc ghi lại thông tin về Cân nặng, Luyện tập và Tình trạng sức khỏe sẽ được biểu thị bằng các dấu tam giác màu xanh da trời, xanh lá cây và cam trên lịch.
Các dấu tam giác này giúp bạn dễ dàng xác định thời điểm đã nhập liệu cho từng danh mục bằng cách xem trực tiếp trên lịch.
Để nhập dữ liệu, bạn chỉ cần chạm vào từng danh mục Cân nặng, Luyện tập và Tình trạng sức khỏe hiển thị ở phía dưới màn hình lịch, sau đó chuyển sang giao diện nhập liệu tương ứng.
Cân nặng: Ghi lại cân nặng vào buổi sáng và buổi tối, đồng thời tính toán chỉ số BMI.
Luyện tập: Người dùng có thể chọn loại hình tập luyện từ các biểu tượng có sẵn, nhập số lượng bài tập đã thực hiện, quãng đường đi bộ và chạy bộ, cũng như thời gian dành cho mỗi hoạt động.
Tình trạng sức khỏe: Ứng dụng cho phép lưu trữ dữ liệu sức khỏe hàng ngày. Bạn có thể theo dõi huyết áp, chế độ ăn uống và ghi lại các thông tin quan trọng khác như một cuốn nhật ký sức khỏe.
Đây là một công cụ hỗ trợ đắc lực trong việc quản lý và chăm sóc sức khỏe cá nhân.
Biểu đồ thống kê có thể được hiển thị theo các khoảng thời gian: 1 tháng, 3 tháng, 6 tháng, 9 tháng và 12 tháng.
Dưới đây là danh sách các loại hình vận động được nhiều người lựa chọn để cải thiện sức khỏe và thể chất.
Việc lựa chọn bài tập phù hợp phụ thuộc vào sở thích cá nhân, mục tiêu tập luyện và tình trạng sức khỏe của mỗi người.
1 nhận xét
Android
Y tế - Sức khỏe
