Google Fit là một ứng dụng sức khỏe được thiết kế để theo dõi và ghi lại mọi hoạt động thể chất của người dùng. Ứng dụng này hỗ trợ bạn duy trì một lối sống lành mạnh và năng động hơn.
Việc theo dõi mức độ vận động trở nên dễ dàng hơn bao giờ hết, đặc biệt khi bạn không có các thiết bị đo lường chuyên dụng. Google Fit sẽ giúp bạn xác định thời gian và cường độ hoạt động phù hợp, tránh tình trạng quá sức hoặc tập luyện không hiệu quả.
Ứng dụng Google Fit, được phát triển bởi Google, đã hợp tác chặt chẽ với Tổ chức Y tế Thế giới (WHO) và Hiệp hội Tim mạch Hoa Kỳ (AHA) để đưa ra các tiêu chuẩn hoạt động mới, nhằm nâng cao sức khỏe cộng đồng. Đó là hai mục tiêu chính: Phút Di chuyển và Điểm Nhịp Tim.
Thông tin chi tiết và các số liệu thống kê về các hoạt động chạy bộ, đi bộ và đạp xe được cung cấp đầy đủ. Google Fit tận dụng cảm biến tích hợp trên điện thoại hoặc đồng hồ thông minh để ghi lại các chỉ số như nhịp tim, tốc độ, gia tốc, đường đi và nhiều dữ liệu khác.
Tiến độ hàng ngày được hiển thị rõ ràng qua Điểm Hoạt động và Phút Vận động. Bạn có duy trì được mục tiêu trong suốt các ngày không? Dựa vào dữ liệu hoạt động và sự tiến triển trong mục tiêu, Google Fit sẽ hỗ trợ người dùng điều chỉnh để tiếp tục nâng cao thể lực và duy trì một tinh thần minh mẫn.
Mọi hoạt động thể chất đều góp phần vào một cuộc sống khỏe mạnh hơn, và Google Fit giúp bạn theo dõi tất cả các hoạt động đó ở một nơi duy nhất. Ứng dụng này tương thích với nhiều ứng dụng và thiết bị theo dõi sức khỏe phổ biến, tạo nên một nhật ký hoạt động toàn diện và đưa ra các mục tiêu cá nhân hóa.
Để đảm bảo không bỏ lỡ bất kỳ buổi tập nào, bạn có thể tự thêm các hoạt động mà ứng dụng chưa tự động ghi lại, từ các bài tập Aerobic đến Zumba.
Người dùng sẽ nhận được những lời khuyên và hướng dẫn hữu ích, ví dụ như điều chỉnh mục tiêu dựa trên hiệu suất tập luyện.
Google Fit có khả năng hiển thị thông tin từ nhiều ứng dụng và thiết bị tương thích với Apple Health, mang đến cho người dùng một cái nhìn tổng quan về sức khỏe của mình. Nhờ đó, bạn luôn nắm bắt được quá trình tập luyện và vận động của bản thân.
Một số ứng dụng và thiết bị hỗ trợ bao gồm Lifesum , Runkeeper , Strava , MyFitnessPal , Headspace và nhiều lựa chọn khác.
Xem lại lịch sử hoạt động của bạn một cách nhanh chóng trên Google Fit và các ứng dụng đã kết nối trong nhật ký.
1 nhận xét
iOS
Y tế - Sức khỏe
